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Inscrit il y a 6 ansDescription de Snoke :Snoke n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 37.9
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1392pts
- Poids de corps: 73kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Snoke il y a 6 ans:37.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 12 144 kg Ø -
Snoke il y a 6 ans:33.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 100 kg x 12 144 kg Ø -
Snoke il y a 6 ans:33.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 40 kg x 10 53 kg Ø Extension verticale avec haltère 12 kg x 12 17 kg Ø Rowing barre 70 kg x 10 93 kg Ø Tractions supination Ø x 25 105 kg Ø Barre au front 30 kg x 10 40 kg Ø Curl incliné 14 kg x 12 20 kg Ø Développé assis aux haltères 22 kg x 12 31.5 kg Ø Traction pronation Ø x 10 97 kg Ø Développé couché 60 kg x 12 86 kg Ø Développé incliné 50 kg x 15 72 kg Ø Curl marteau 14 kg x 15 20 kg Ø Développé couché incliné haltères 24 kg x 12 34.5 kg Ø Dips Ø x 20 105 kg Ø Back Squat 70 kg x 10 93 kg Ø Développé couché prise serrée 40 kg x 15 57.5 kg Ø Développé couché haltères 22 kg x 12 31.5 kg Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 40 kg x 10 53 kg il y a 6 ans Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 12 144 kg il y a 6 ans Extension verticale avec haltère 12 kg x 12 17 kg il y a 6 ans Rowing barre 70 kg x 10 93 kg il y a 6 ans Tractions supination Ø x 25 105 kg il y a 6 ans Barre au front 30 kg x 10 40 kg il y a 6 ans Soulevé de terre 100 kg x 12 144 kg il y a 6 ans Curl incliné 14 kg x 12 20 kg il y a 6 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 12 31.5 kg il y a 6 ans Traction pronation Ø x 10 97 kg il y a 6 ans Développé couché 60 kg x 12 86 kg il y a 6 ans Développé incliné 50 kg x 15 72 kg il y a 6 ans Curl marteau 14 kg x 15 20 kg il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 24 kg x 12 34.5 kg il y a 6 ans Dips Ø x 20 105 kg il y a 6 ans Back Squat 70 kg x 10 93 kg il y a 6 ans Développé couché prise serrée 40 kg x 15 57.5 kg il y a 6 ans Développé couché haltères 22 kg x 12 31.5 kg il y a 6 ans Pompes Ø x 30 Ø il y a 6 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 12 144 kg Ø il y a 6 ans Soulevé de terre 100 kg x 12 144 kg Ø il y a 6 ans Développé couché 60 kg x 12 86 kg Ø il y a 6 ans Développé incliné 50 kg x 15 72 kg Ø il y a 6 ans Tractions supination Ø x 25 105 kg Ø il y a 6 ans Extension verticale avec haltère 12 kg x 12 17 kg Ø il y a 6 ans Back Squat 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 24 kg x 12 34.5 kg Ø il y a 6 ans Développé couché haltères 22 kg x 12 31.5 kg Ø il y a 6 ans Traction pronation Ø x 10 97 kg Ø il y a 6 ans Rowing barre 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 6 ans Curl marteau 14 kg x 15 20 kg Ø il y a 6 ans Curl incliné 14 kg x 12 20 kg Ø il y a 6 ans Curl barre 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 6 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 12 31.5 kg Ø il y a 6 ans Développé couché prise serrée 40 kg x 15 57.5 kg Ø il y a 6 ans Dips Ø x 20 105 kg Ø il y a 6 ans Barre au front 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 6 ans Pompes Ø x 30 Ø Ø il y a 6 ans Ø
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Score
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