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Inscrit il y a 3 mois | Dernière activité il y a 2 semainesDescription de SolidSn4k3 :SolidSn4k3 n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Lambda
- Score global: 10.4
- Classement: Non classé
- PDC +12 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 176pts
- Poids de corps: 97kg
- Taille: 185cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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SolidSn4k3 il y a 2 mois:10.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre - Série #1: 6@27
- Série #2: 4@35
- Série #3: 5@45
- Série #4: 5@52
- Série #5: 7@57
- Récupération: ~180s126.8 lb x 7 152.1 lb Ø Back Squat - Série #1: 6@32
- Série #2: 4@45
- Série #3: 5@60
- Série #4: 5@67
- Série #5: 7@77
- Récupération: ~180s170.9 lb x 7 205 lb Ø Développé militaire - Série #1: 5@20
- Série #2: 5@25
- Série #3: 5@32
- Série #4: 5@40
- Série #5: 5@40
- Récupération: ~180s88.2 lb x 5 99.2 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues - Série #1: 5@32
- Série #2: 5@42
- Série #3: 5@55
- Série #4: 5@67
- Série #5: 5@67
- Récupération: ~180s148.8 lb x 5 166.4 lb Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre - Série #1: 6@27
- Série #2: 4@35
- Série #3: 5@45
- Série #4: 5@52
- Série #5: 7@57
- Récupération: ~180s126.8 lb x 7 152.1 lb il y a 2 mois Back Squat - Série #1: 6@32
- Série #2: 4@45
- Série #3: 5@60
- Série #4: 5@67
- Série #5: 7@77
- Récupération: ~180s170.9 lb x 7 205 lb il y a 2 mois Développé militaire - Série #1: 5@20
- Série #2: 5@25
- Série #3: 5@32
- Série #4: 5@40
- Série #5: 5@40
- Récupération: ~180s88.2 lb x 5 99.2 lb il y a 2 mois Soulevé de terre jambes tendues - Série #1: 5@32
- Série #2: 5@42
- Série #3: 5@55
- Série #4: 5@67
- Série #5: 5@67
- Récupération: ~180s148.8 lb x 5 166.4 lb il y a 2 mois Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé militaire - Série #1: 5@20
- Série #2: 5@25
- Série #3: 5@32
- Série #4: 5@40
- Série #5: 5@40
- Récupération: ~180s88.2 lb x 5 99.2 lb Ø il y a 2 mois Rowing barre - Série #1: 6@27
- Série #2: 4@35
- Série #3: 5@45
- Série #4: 5@52
- Série #5: 7@57
- Récupération: ~180s126.8 lb x 7 152.1 lb Ø il y a 2 mois Back Squat - Série #1: 6@32
- Série #2: 4@45
- Série #3: 5@60
- Série #4: 5@67
- Série #5: 7@77
- Récupération: ~180s170.9 lb x 7 205 lb Ø il y a 2 mois Soulevé de terre jambes tendues - Série #1: 5@32
- Série #2: 5@42
- Série #3: 5@55
- Série #4: 5@67
- Série #5: 5@67
- Récupération: ~180s148.8 lb x 5 166.4 lb Ø il y a 2 mois
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 176pts Badges
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- 8496/8786 Classement général (afficher ):
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