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Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 1 moisDescription de SolidSn4k3 :SolidSn4k3 n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Lambda
- Score global: 10.4
- Classement: Non classé
- PDC +10 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 197pts
- Poids de corps: 95kg
- Taille: 185cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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SolidSn4k3 il y a 3 mois:10.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre - Série #1: 6@27
- Série #2: 4@35
- Série #3: 5@45
- Série #4: 5@52
- Série #5: 7@57
- Récupération: ~180s57.5 kg x 7 69 kg Ø Back Squat - Série #1: 6@32
- Série #2: 4@45
- Série #3: 5@60
- Série #4: 5@67
- Série #5: 7@77
- Récupération: ~180s77.5 kg x 7 93 kg Ø Développé militaire - Série #1: 5@20
- Série #2: 5@25
- Série #3: 5@32
- Série #4: 5@40
- Série #5: 5@40
- Récupération: ~180s40 kg x 5 45 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues - Série #1: 5@32
- Série #2: 5@42
- Série #3: 5@55
- Série #4: 5@67
- Série #5: 5@67
- Récupération: ~180s67.5 kg x 5 75.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre - Série #1: 6@27
- Série #2: 4@35
- Série #3: 5@45
- Série #4: 5@52
- Série #5: 7@57
- Récupération: ~180s57.5 kg x 7 69 kg il y a 3 mois Back Squat - Série #1: 6@32
- Série #2: 4@45
- Série #3: 5@60
- Série #4: 5@67
- Série #5: 7@77
- Récupération: ~180s77.5 kg x 7 93 kg il y a 3 mois Développé militaire - Série #1: 5@20
- Série #2: 5@25
- Série #3: 5@32
- Série #4: 5@40
- Série #5: 5@40
- Récupération: ~180s40 kg x 5 45 kg il y a 3 mois Soulevé de terre jambes tendues - Série #1: 5@32
- Série #2: 5@42
- Série #3: 5@55
- Série #4: 5@67
- Série #5: 5@67
- Récupération: ~180s67.5 kg x 5 75.5 kg il y a 3 mois Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé militaire - Série #1: 5@20
- Série #2: 5@25
- Série #3: 5@32
- Série #4: 5@40
- Série #5: 5@40
- Récupération: ~180s40 kg x 5 45 kg Ø il y a 3 mois Rowing barre - Série #1: 6@27
- Série #2: 4@35
- Série #3: 5@45
- Série #4: 5@52
- Série #5: 7@57
- Récupération: ~180s57.5 kg x 7 69 kg Ø il y a 3 mois Back Squat - Série #1: 6@32
- Série #2: 4@45
- Série #3: 5@60
- Série #4: 5@67
- Série #5: 7@77
- Récupération: ~180s77.5 kg x 7 93 kg Ø il y a 3 mois Soulevé de terre jambes tendues - Série #1: 5@32
- Série #2: 5@42
- Série #3: 5@55
- Série #4: 5@67
- Série #5: 5@67
- Récupération: ~180s67.5 kg x 5 75.5 kg Ø il y a 3 mois
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 197pts Badges
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- 8497/8800 Classement général (afficher ):
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