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Inscrit il y a 8 ansDescription de Solidite :Solidite n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 24.6
- Classement: Non classé
- PDC -4 - Age: 32ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1251pts
- Poids de corps: 80kg
- Taille: 184cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Solidite il y a 8 ans:24.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 35 kg x 12 50 kg Ø Barre au front 35 kg x 10 46.5 kg Ø Dips + 10 kg x 20 129.5 kg Ø Développé couché 70 kg x 12 100.5 kg Ø Curl incliné 14 kg x 12 20 kg Ø Développé couché prise serrée 55 kg x 12 79 kg Ø Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg Ø Développé assis aux haltères 18 kg x 12 25.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg Ø Développé couché haltères 26 kg x 10 34.5 kg Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 35 kg x 12 50 kg il y a 8 ans Barre au front 35 kg x 10 46.5 kg il y a 8 ans Dips + 10 kg x 20 129.5 kg il y a 8 ans Développé couché 70 kg x 12 100.5 kg il y a 8 ans Curl incliné 14 kg x 12 20 kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 55 kg x 12 79 kg il y a 8 ans Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 18 kg x 12 25.5 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 26 kg x 10 34.5 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 50 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Barre au front 35 kg x 10 46.5 kg Ø il y a 8 ans Dips + 10 kg x 20 129.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché prise serrée 55 kg x 12 79 kg Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 18 kg x 12 25.5 kg Ø il y a 8 ans Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 35 kg x 12 50 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 14 kg x 12 20 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 70 kg x 12 100.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 26 kg x 10 34.5 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 8 ans Ø
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Score
- 1251pts Badges
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