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  • Sparkkman
  • Description de Sparkkman :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 14.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -8
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1171pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Barre au front 25 kg x 10 33 kg il y a 8 ans
    Curl barre 25 kg x 8 31 kg il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 10 86.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché 60 kg x 6 69.5 kg il y a 8 ans
    Tractions supination Ø x 10 86.5 kg il y a 8 ans
    Développé incliné 45 kg x 8 55.5 kg il y a 8 ans
    Back Squat 70 kg x 8 86.5 kg il y a 8 ans
    Curl marteau 10 kg x 10 13 kg il y a 8 ans
    Extension verticale avec haltère 8 kg x 10 10.5 kg il y a 8 ans
    Curl incliné 8 kg x 10 10.5 kg il y a 8 ans
    Dips Ø x 20 96.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché haltères 24 kg x 6 27.5 kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 16 kg x 6 18.5 kg il y a 8 ans
    Rowing barre 40 kg x 10 53 kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 44 kg x 10 58.5 kg il y a 8 ans
    Rowing menton 25 kg x 8 31 kg il y a 8 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères 16 kg x 6 18.5 kg +2.5kg il y a 8 ans
    Extension verticale avec haltère 8 kg x 10 10.5 kg Ø il y a 8 ans
    Dips Ø x 20 96.5 kg +3kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 44 kg x 10 58.5 kg +10.5kg il y a 8 ans
    Développé couché 60 kg x 6 69.5 kg +6kg il y a 8 ans
    Back Squat 70 kg x 8 86.5 kg +12kg il y a 8 ans
    Barre au front 25 kg x 10 33 kg +4kg il y a 8 ans
    Développé couché haltères 24 kg x 6 27.5 kg +3kg il y a 8 ans
    Développé incliné 45 kg x 8 55.5 kg +2.5kg il y a 8 ans
    Tractions supination Ø x 8 80.5 kg -6kg il y a 8 ans
    Curl marteau 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 8 ans
    Curl barre 25 kg x 8 31 kg Ø il y a 8 ans
    Rowing menton 25 kg x 8 31 kg Ø il y a 8 ans
    Curl incliné 8 kg x 10 10.5 kg Ø il y a 8 ans
    Rowing barre 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 10 86.5 kg Ø il y a 8 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Sparkkman n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1171pts Badges
  • 14
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    8
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    3166
  • 1409/8786 Classement général (afficher ):
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