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  • Staiko
  • Description de Staiko :
    C'est pas pour me mettre à la musculation car étant déjà pratiquant depuis bientôt 1 ans en salle je suis présent pour donner des conseils au débutant Tout afficher
    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 12.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -4
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Agris
    - S'entraine à: Orange Bleue - Room De Sport ()
    - Amis: 0
    - Instagram: @Lilian_c_h
    - Popularité: 829pts
    - Poids de corps: 63kg
    - Taille: 167cm - mensurations
    - Body-fat: 12%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé couché 100 kg x 2 102.5 kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre 140 kg x 3 148 kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères 32.5 kg x 10 43 kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères 22.5 kg x 10 30 kg il y a 4 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères 32.5 kg x 10 43 kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre 140 kg x 3 148 kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères 22.5 kg x 10 30 kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché 100 kg x 2 102.5 kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Staiko n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 829pts Badges
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