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Inscrit il y a 7 ansDescription de Stephane86 :Stephane86 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Intermédiaire
- Score global: 28.1
- Classement: Non classé
- PDC +3 - Age: 39ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1286pts
- Poids de corps: 95kg
- Taille: 192cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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Stephane86 il y a 7 ans:28.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 5 kg x 10 133 kg Ø Curl barre 30 kg x 12 43 kg Ø Curl incliné 15 kg x 10 20 kg Ø Développé couché 65 kg x 10 86.5 kg Ø Soulevé de terre 90 kg x 12 129.5 kg Ø Développé couché haltères 27.5 kg x 10 36.5 kg Ø Développé couché prise serrée 45 kg x 10 60 kg Ø Développé militaire 35 kg x 10 46.5 kg Ø Développé assis aux haltères 17.5 kg x 10 23 kg Ø Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg Ø Back Squat 65 kg x 10 86.5 kg Ø Développé incliné 40 kg x 10 53 kg Ø Extension verticale avec haltère 7 kg x 12 10 kg Ø Rowing menton 25 kg x 12 36 kg Ø Rowing barre 40 kg x 10 53 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips + 5 kg x 10 133 kg il y a 7 ans Curl barre 30 kg x 12 43 kg il y a 7 ans Curl incliné 15 kg x 10 20 kg il y a 7 ans Développé couché 65 kg x 10 86.5 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 90 kg x 12 129.5 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 27.5 kg x 10 36.5 kg il y a 7 ans Développé couché prise serrée 45 kg x 10 60 kg il y a 7 ans Développé militaire 35 kg x 10 46.5 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 17.5 kg x 10 23 kg il y a 7 ans Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg il y a 7 ans Back Squat 65 kg x 10 86.5 kg il y a 7 ans Développé incliné 40 kg x 10 53 kg il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 7 kg x 12 10 kg il y a 7 ans Rowing menton 25 kg x 12 36 kg il y a 7 ans Rowing barre 40 kg x 10 53 kg il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Rowing barre 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 7 ans Développé incliné 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 27.5 kg x 10 36.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché 65 kg x 10 86.5 kg Ø il y a 7 ans Back Squat 65 kg x 10 86.5 kg Ø il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 7 kg x 12 10 kg Ø il y a 7 ans Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 7 ans Dips + 5 kg x 10 133 kg Ø il y a 7 ans Développé couché prise serrée 45 kg x 10 60 kg Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 17.5 kg x 10 23 kg Ø il y a 7 ans Développé militaire 35 kg x 10 46.5 kg Ø il y a 7 ans Rowing menton 25 kg x 12 36 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 7 ans Curl incliné 15 kg x 10 20 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 90 kg x 12 129.5 kg Ø il y a 7 ans
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Score
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