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Inscrit il y a 3 ansDescription de Stevinch34 :Stevinch34 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Confirmé
- Score global: 49.6
- Classement: Non classé
- PDC +5.6 - Age: 30ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Grabels
- Amis: 0
- Popularité: 1106pts
- Poids de corps: 69.6kg
- Taille: 164cm - mensurations
- Body-fat: 13%
- Rythme cardiaque: 80 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Stevinch34 il y a 3 ans:49.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 34 kg x 10 45 kg +3kg Rowing barre 105 kg x 7 126 kg +2.5kg Barre au front 42.5 kg x 8 52.5 kg +1.5kg Dips + 40 kg x 8 136 kg Ø Développé couché prise serrée 90 kg x 3 95 kg -3.5kg Développé couché incliné haltères 40 kg x 8 49.5 kg +2.5kg Curl marteau 24 kg x 8 29.5 kg +1kg Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 3 127 kg Ø Back Squat 115 kg x 3 121.5 kg -2kg -
Stevinch34 il y a 3 ans:46.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 110 kg x 5 123.5 kg Ø Développé assis aux haltères 34 kg x 8 42 kg Ø Barre au front 42.5 kg x 7 51 kg Ø Développé couché prise serrée 85 kg x 6 98.5 kg Ø Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg Ø Curl marteau 24 kg x 7 28.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 38 kg x 8 47 kg Ø Back Squat 110 kg x 5 123.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 34 kg x 10 45 kg il y a 3 ans Rowing barre 105 kg x 7 126 kg il y a 3 ans Barre au front 42.5 kg x 8 52.5 kg il y a 3 ans Développé couché prise serrée 85 kg x 6 98.5 kg il y a 3 ans Dips + 40 kg x 8 136 kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 40 kg x 8 49.5 kg il y a 3 ans Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg il y a 3 ans Curl marteau 24 kg x 8 29.5 kg il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 3 127 kg il y a 3 ans Back Squat 110 kg x 5 123.5 kg il y a 3 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 40 kg x 8 136 kg Ø il y a 3 ans Barre au front 42.5 kg x 8 52.5 kg +1.5kg il y a 3 ans Développé couché prise serrée 90 kg x 3 95 kg -3.5kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 34 kg x 10 45 kg +3kg il y a 3 ans Curl marteau 24 kg x 8 29.5 kg +1kg il y a 3 ans Rowing barre 105 kg x 7 126 kg +2.5kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 40 kg x 8 49.5 kg +2.5kg il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 3 127 kg Ø il y a 3 ans Back Squat 115 kg x 3 121.5 kg -2kg il y a 3 ans Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 3 ans
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Score
- 1106pts Badges
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