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Inscrit il y a 4 ansDescription de SultanLeVrai :SultanLeVrai n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 38.1
- Classement: Non classé
- PDC -7 - Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1104pts
- Poids de corps: 69kg
- Taille: 176cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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SultanLeVrai il y a 4 ans:38.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 5 kg x 15 106.5 kg +8.5kg Back Squat 100 kg x 10 133 kg +6.5kg -
SultanLeVrai il y a 4 ans:37.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 40 kg x 10 53 kg -13.5kg Développé couché haltères 34 kg x 10 45 kg +1.5kg Dips + 12 kg x 12 116.5 kg +18.5kg -
SultanLeVrai il y a 4 ans:36.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 50 kg x 10 66.5 kg Ø -
SultanLeVrai il y a 4 ans:31.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 26 kg x 10 34.5 kg +2.5kg Back Squat 95 kg x 10 126.5 kg +2.5kg Développé couché haltères 34 kg x 9 43.5 kg +1kg -
SultanLeVrai il y a 4 ans:30.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères - Série #1: 10@32
- Série #2: 10@32
- Série #3: 8@32
- Série #4: 8@34
32 kg x 10 42.5 kg Ø -
SultanLeVrai il y a 4 ans:30.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 24 kg x 10 32 kg Ø -
SultanLeVrai il y a 4 ans:30.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 24 kg x 10 32 kg +2.5kg Back Squat 100 kg x 8 124 kg +12.5kg -
SultanLeVrai il y a 4 ans:28.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 15 98 kg Ø Soulevé de terre 140 kg x 1 140 kg Ø Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø Développé assis aux haltères 24 kg x 8 29.5 kg Ø Développé couché haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø Back Squat 90 kg x 8 111.5 kg Ø Curl incliné 12 kg x 10 16 kg Ø Barre au front 25 kg x 10 33 kg Ø Développé couché incliné haltères 26 kg x 10 34.5 kg Ø Dips Ø x 20 98 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing à la barre T 50 kg x 10 66.5 kg il y a 4 ans Traction pronation + 5 kg x 15 106.5 kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 26 kg x 10 34.5 kg il y a 4 ans Back Squat 100 kg x 10 133 kg il y a 4 ans Soulevé de terre 140 kg x 1 140 kg il y a 4 ans Développé couché haltères 34 kg x 10 45 kg il y a 4 ans Curl barre 30 kg x 8 37 kg il y a 4 ans Dips + 12 kg x 12 116.5 kg il y a 4 ans Curl incliné 12 kg x 10 16 kg il y a 4 ans Barre au front 25 kg x 10 33 kg il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 26 kg x 10 34.5 kg il y a 4 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Traction pronation + 5 kg x 15 106.5 kg +8.5kg il y a 4 ans Back Squat 100 kg x 10 133 kg +6.5kg il y a 4 ans Rowing à la barre T 40 kg x 10 53 kg -13.5kg il y a 4 ans Dips + 12 kg x 12 116.5 kg +18.5kg il y a 4 ans Développé couché haltères 34 kg x 10 45 kg +1.5kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 26 kg x 10 34.5 kg +2.5kg il y a 4 ans Soulevé de terre 140 kg x 1 140 kg Ø il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 26 kg x 10 34.5 kg Ø il y a 4 ans Curl incliné 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 4 ans Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 4 ans Barre au front 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 4 ans
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Score
- 1104pts Badges
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