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Inscrit il y a 5 ansDescription de Supafredo :Supafredo n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 24.5
- Classement: Non classé
- Age: 34ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Créteil
- Amis: 0
- Popularité: 1248pts
- Poids de corps: 82kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: 15%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Supafredo il y a 5 ans:24.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 5 kg x 10 116 kg Ø Rowing barre 70 kg x 10 93 kg Ø Dips + 5 kg x 10 116 kg Ø Curl marteau 16 kg x 10 21 kg Ø Développé couché 52 kg x 10 69 kg Ø Back Squat 70 kg x 8 86.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 10 66.5 kg Ø Soulevé de terre 70 kg x 8 86.5 kg Ø Développé militaire 30 kg x 8 37 kg Ø Développé couché incliné haltères 16 kg x 10 21 kg Ø Pompes Ø x 25 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 5 kg x 10 116 kg il y a 5 ans Rowing barre 70 kg x 10 93 kg il y a 5 ans Dips + 5 kg x 10 116 kg il y a 5 ans Curl marteau 16 kg x 10 21 kg il y a 5 ans Développé couché 52 kg x 10 69 kg il y a 5 ans Back Squat 70 kg x 8 86.5 kg il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 10 66.5 kg il y a 5 ans Soulevé de terre 70 kg x 8 86.5 kg il y a 5 ans Développé militaire 30 kg x 8 37 kg il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 16 kg x 10 21 kg il y a 5 ans Pompes Ø x 25 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Pompes Ø x 25 Ø Ø il y a 5 ans Ø Traction pronation + 5 kg x 10 116 kg Ø il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 5 ans Développé couché 52 kg x 10 69 kg Ø il y a 5 ans Back Squat 70 kg x 8 86.5 kg Ø il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 5 ans Dips + 5 kg x 10 116 kg Ø il y a 5 ans Développé militaire 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 5 ans Curl marteau 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 5 ans Soulevé de terre 70 kg x 8 86.5 kg Ø il y a 5 ans Rowing barre 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 5 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1248pts Badges
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