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Inscrit il y a 7 ansDescription de Supermusclman :Supermusclman n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Phasme
- Score global: 5.8
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1071pts
- Poids de corps: 60kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Supermusclman il y a 7 ans:5.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 15 kg x 10 20 kg Ø Développé militaire 29 kg x 10 38.5 kg Ø Rowing barre 40 kg x 10 53 kg Ø Développé couché prise serrée 29 kg x 12 41.5 kg Ø Soulevé de terre 60 kg x 10 80 kg Ø Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg Ø Développé couché 29 kg x 12 41.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 8 kg x 12 11.5 kg Ø Extension verticale avec haltère 3 kg x 12 4 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 15 kg x 10 20 kg il y a 7 ans Développé militaire 29 kg x 10 38.5 kg il y a 7 ans Rowing barre 40 kg x 10 53 kg il y a 7 ans Développé couché prise serrée 29 kg x 12 41.5 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 60 kg x 10 80 kg il y a 7 ans Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg il y a 7 ans Développé couché 29 kg x 12 41.5 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 8 kg x 12 11.5 kg il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 3 kg x 12 4 kg il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Extension verticale avec haltère 3 kg x 12 4 kg Ø il y a 7 ans Développé couché prise serrée 29 kg x 12 41.5 kg Ø il y a 7 ans Développé militaire 29 kg x 10 38.5 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 15 kg x 10 20 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 7 ans Rowing barre 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 8 kg x 12 11.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché 29 kg x 12 41.5 kg Ø il y a 7 ans Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 7 ans
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Score
- 1071pts Badges
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