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  • SwaYzZ
  • Description de SwaYzZ :
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    Inscrit il y a 7 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -7.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -9
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Saint-Pierre-du-Perray
    - Amis: 0
    - Instagram: @Damien_glm
    - Popularité: 932pts
    - Poids de corps: 56kg
    - Taille: 165cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Rarement
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 7 67 kg il y a 7 ans
    Tractions supination Ø x 7 67 kg il y a 7 ans
    Développé couché prise serrée 24 kg x 7 28.5 kg il y a 7 ans
    Développé couché 20 kg x 12 28.5 kg il y a 7 ans
    Extension verticale avec haltère 3 kg x 12 4 kg il y a 7 ans
    Back Squat 24 kg x 20 34.5 kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères 5 kg x 4 5.5 kg il y a 7 ans
    Gainage Ø 90s Ø il y a 7 ans Ø
    Pompes Ø x 25 Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché prise serrée 24 kg x 7 28.5 kg Ø il y a 7 ans
    Extension verticale avec haltère 3 kg x 12 4 kg Ø il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères 5 kg x 4 5.5 kg Ø il y a 7 ans
    Tractions supination Ø x 7 67 kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation Ø x 7 67 kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché 20 kg x 12 28.5 kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat 24 kg x 20 34.5 kg Ø il y a 7 ans
    Pompes Ø x 25 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Gainage Ø 90s Ø Ø il y a 7 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 932pts Badges
  • -8
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    2700
  • 5736/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • SwaYzZ n'a pas encore posté de message sur le chat.
    SwaYzZ:
    Salut la team !
    Je suis nouveau au forum gomuscu mais je suis inscrit sur stopfap. Alors je voudra... Afficher
    Message posté sur le sujet Équilibre musculaire du forum Bla bla il y a 7 ans
    SwaYzZ n'a encore effectué aucune mention like.