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Inscrit il y a 8 ansDescription de SwanSBD :SwanSBD n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Alpha
- Score global: 57.3
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1580pts
- Poids de corps: 88kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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SwanSBD il y a 8 ans:57.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø Soulevé de terre 485 lb x 1 485 lb Ø Traction pronation Ø x 12 278.9 lb Ø Back Squat 352.7 lb x 1 352.7 lb Ø Développé couché 253.5 lb x 1 253.5 lb Ø Tractions supination Ø x 10 257.9 lb Ø Développé militaire 110.2 lb x 12 158.7 lb Ø Front Squat 198.4 lb x 5 222.7 lb Ø Développé assis aux haltères 48.5 lb x 12 69.4 lb Ø Développé couché haltères 88.2 lb x 5 99.2 lb Ø Curl marteau 33.1 lb x 12 47.4 lb Ø Pompes Ø x 65 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Barre au front 132.3 lb x 8 164.2 lb il y a 8 ans Soulevé de terre 485 lb x 1 485 lb il y a 8 ans Traction pronation Ø x 12 278.9 lb il y a 8 ans Back Squat 352.7 lb x 1 352.7 lb il y a 8 ans Développé couché 253.5 lb x 1 253.5 lb il y a 8 ans Tractions supination Ø x 10 257.9 lb il y a 8 ans Développé militaire 110.2 lb x 12 158.7 lb il y a 8 ans Front Squat 198.4 lb x 5 222.7 lb il y a 8 ans Développé assis aux haltères 48.5 lb x 12 69.4 lb il y a 8 ans Développé couché haltères 88.2 lb x 5 99.2 lb il y a 8 ans Curl marteau 33.1 lb x 12 47.4 lb il y a 8 ans Pompes Ø x 65 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Barre au front 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 48.5 lb x 12 69.4 lb Ø il y a 8 ans Développé militaire 110.2 lb x 12 158.7 lb Ø il y a 8 ans Curl marteau 33.1 lb x 12 47.4 lb Ø il y a 8 ans Tractions supination Ø x 10 257.9 lb Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 12 278.9 lb Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 88.2 lb x 5 99.2 lb Ø il y a 8 ans Front Squat 198.4 lb x 5 222.7 lb Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 485 lb x 1 485 lb Ø il y a 8 ans Développé couché 253.5 lb x 1 253.5 lb Ø il y a 8 ans Back Squat 352.7 lb x 1 352.7 lb Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 65 Ø Ø il y a 8 ans Ø
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Score
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