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  • T2sr
  • Description de T2sr :
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    Inscrit il y a 1 semaine | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 4.6
    - Classement: 93/103
    - PDC +8
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 51pts
    - Poids de corps: 86kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • 4.6
    T2sr il y a 1 semaine:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x10 15kg 20kg Ø
    Développé couché x8 40kg 49.5kg Ø
    Soulevé de terre x6 70kg 81kg Ø
    Dips x2 Ø 88.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x10 8kg 10.5kg Ø
    Poids de corps: 86kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 12.1 :
    20.3%
    16.3%
    36.3%
    0%
    27.1%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x10 15kg 20kg il y a 1 semaine
    Développé couché x8 40kg 49.5kg il y a 1 semaine
    Soulevé de terre x6 70kg 81kg il y a 1 semaine
    Dips x2 Ø 88.5kg il y a 1 semaine
    Développé assis aux haltères x10 8kg 10.5kg il y a 1 semaine
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x10 15kg 20kg il y a 1 semaine
    Développé couché x8 40kg 49.5kg il y a 1 semaine
    Soulevé de terre x6 70kg 81kg il y a 1 semaine
    Dips x2 Ø 88.5kg il y a 1 semaine
    Développé assis aux haltères x10 8kg 10.5kg il y a 1 semaine
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x8 40kg 49.5kg Ø il y a 1 semaine
    Soulevé de terre x6 70kg 81kg Ø il y a 1 semaine
    Curl barre droite ou coudée x10 15kg 20kg Ø il y a 1 semaine
    Dips x2 Ø 88.5kg Ø il y a 1 semaine
    Développé assis aux haltères x10 8kg 10.5kg Ø il y a 1 semaine
  • 0 Evolution du physique
  • T2sr n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 51pts Badges
  • 5
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    9
  • 8683/8767 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • T2sr n'a pas encore posté de message sur le chat.
    T2sr n'a pas encore posté de message sur le forum.
    T2sr n'a encore effectué aucune mention like.