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Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ansDescription de TED :Inscrit à la salle en Avril 2022. Début à 52 Kg pour 8% de gras, maintenant 71 Kg pour 14%. Passif : Alpinisme. Tout afficher
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- Grade: Confirmé
- Score global: 49.4
- Classement: Non classé
- PDC -1 - Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- S'entraine à: Basic-Fit Saint-Etienne du Rouvray Avenue Maryse Bastie ()
- Amis: 0
- Popularité: 999pts
- Poids de corps: 71kg
- Taille: 172cm - mensurations
- Body-fat: 14%
- Rythme cardiaque: 64 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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TED il y a 2 ans:49.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 47.5 kg x 3 125.5 kg Ø Curl marteau - Série #1: 10@26
- Série #2: 10@26
- Série #3: 8@26
- Récupération: ~120s26 kg x 10 34.5 kg Ø Rowing barre 100 kg x 6 116 kg Ø Soulevé de terre 180 kg x 2 185 kg Ø Extension verticale avec haltère 16 kg x 10 21 kg Ø Développé couché 112.5 kg x 2 115.5 kg Ø Back Squat 145 kg x 2 149 kg Ø Développé couché prise serrée 70 kg x 10 93 kg Ø Dips + 45 kg x 5 130.5 kg Ø Développé assis aux haltères 30 kg x 6 34.5 kg Ø Curl incliné 16 kg x 10 21 kg Ø Développé couché incliné haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø Barre au front 30 kg x 10 40 kg Ø Développé incliné 70 kg x 6 81 kg Ø Pompes Ø x 92 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 47.5 kg x 3 125.5 kg il y a 2 ans Rowing barre 100 kg x 6 116 kg il y a 2 ans Soulevé de terre 180 kg x 2 185 kg il y a 2 ans Extension verticale avec haltère 16 kg x 10 21 kg il y a 2 ans Développé couché 112.5 kg x 2 115.5 kg il y a 2 ans Back Squat 145 kg x 2 149 kg il y a 2 ans Développé couché prise serrée 70 kg x 10 93 kg il y a 2 ans Dips + 45 kg x 5 130.5 kg il y a 2 ans Développé assis aux haltères 30 kg x 6 34.5 kg il y a 2 ans Curl incliné 16 kg x 10 21 kg il y a 2 ans Développé couché incliné haltères 32 kg x 10 42.5 kg il y a 2 ans Barre au front 30 kg x 10 40 kg il y a 2 ans Développé incliné 70 kg x 6 81 kg il y a 2 ans Pompes Ø x 92 Ø il y a 2 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Extension verticale avec haltère 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 2 ans Barre au front 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 2 ans Curl incliné 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 2 ans Développé couché incliné haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø il y a 2 ans Dips + 45 kg x 5 130.5 kg Ø il y a 2 ans Développé couché prise serrée 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 2 ans Développé assis aux haltères 30 kg x 6 34.5 kg Ø il y a 2 ans Curl marteau - Série #1: 10@26
- Série #2: 10@26
- Série #3: 8@26
- Récupération: ~120s26 kg x 10 34.5 kg Ø il y a 2 ans Soulevé de terre 180 kg x 2 185 kg Ø il y a 2 ans Rowing barre 100 kg x 6 116 kg Ø il y a 2 ans Traction pronation + 47.5 kg x 3 125.5 kg Ø il y a 2 ans Développé incliné 70 kg x 6 81 kg Ø il y a 2 ans Développé couché 112.5 kg x 2 115.5 kg Ø il y a 2 ans Back Squat 145 kg x 2 149 kg Ø il y a 2 ans Pompes Ø x 92 Ø Ø il y a 2 ans Ø
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Score
- 999pts Badges
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