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Inscrit il y a 3 ansDescription de TRTENJOYER789 :TRTENJOYER789 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Elite
- Score global: 65.1
- Classement: Non classé
- PDC -2 - Age: 26ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1257pts
- Poids de corps: 83kg
- Taille: 185cm - mensurations
- Body-fat: 16%
- Rythme cardiaque: 55 bpm
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
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TRTENJOYER789 il y a 3 ans:65.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 73 kg x 6 84.5 kg +27kg Rowing barre 130 kg x 6 151 kg +12.5kg Développé militaire 85 kg x 6 98.5 kg Ø Back Squat 160 kg x 7 192 kg +28.5kg Soulevé de terre jambes tendues 150 kg x 8 186 kg +37kg Développé incliné 100 kg x 7 120 kg Ø Curl barre 50 kg x 6 58 kg Ø Curl incliné 16 kg x 14 23 kg Ø Dips + 20 kg x 8 127.5 kg Ø -
TRTENJOYER789 il y a 3 ans:49
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 100 kg x 11 138.5 kg Ø Curl marteau 30 kg x 12 43 kg Ø Développé assis aux haltères 30 kg x 12 43 kg Ø Back Squat 150 kg x 4 163.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 8 149 kg Ø Développé couché haltères 40 kg x 12 57.5 kg Ø Soulevé de terre 160 kg x 2 164.5 kg Ø Développé couché 100 kg x 3 105.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché haltères 73 kg x 6 84.5 kg il y a 3 ans Rowing barre 130 kg x 6 151 kg il y a 3 ans Développé militaire 85 kg x 6 98.5 kg il y a 3 ans Curl marteau 30 kg x 12 43 kg il y a 3 ans Back Squat 160 kg x 7 192 kg il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 150 kg x 8 186 kg il y a 3 ans Développé incliné 100 kg x 7 120 kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 30 kg x 12 43 kg il y a 3 ans Curl barre 50 kg x 6 58 kg il y a 3 ans Soulevé de terre 160 kg x 2 164.5 kg il y a 3 ans Développé couché 100 kg x 3 105.5 kg il y a 3 ans Curl incliné 16 kg x 14 23 kg il y a 3 ans Dips + 20 kg x 8 127.5 kg il y a 3 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 20 kg x 8 127.5 kg Ø il y a 3 ans Développé militaire 85 kg x 6 98.5 kg Ø il y a 3 ans Curl incliné 16 kg x 14 23 kg Ø il y a 3 ans Curl barre 50 kg x 6 58 kg Ø il y a 3 ans Rowing barre 130 kg x 6 151 kg +12.5kg il y a 3 ans Développé incliné 100 kg x 7 120 kg Ø il y a 3 ans Développé couché haltères 73 kg x 6 84.5 kg +27kg il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 150 kg x 8 186 kg +37kg il y a 3 ans Back Squat 160 kg x 7 192 kg +28.5kg il y a 3 ans Développé couché 100 kg x 3 105.5 kg Ø il y a 3 ans Développé assis aux haltères 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 3 ans Curl marteau 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 3 ans Soulevé de terre 160 kg x 2 164.5 kg Ø il y a 3 ans
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Score
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