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Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 5 moisDescription de Tairone05 : Suivez moi sur Instagram pour de la motivation, des tips et des perfs 🤙🏽 Tout afficher
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- Grade: Lambda
- Score global: 12
- Classement: Non classé
- PDC +6 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Lyon
- Amis: 0
- Instagram: @perf.athletic
- Popularité: 683pts
- Poids de corps: 80kg
- Taille: 174cm - mensurations
- Body-fat: 8%
- Rythme cardiaque: 56 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Tairone05 il y a 5 mois:12Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 463 lb x 3 489.4 lb -8kg -
Tairone05 il y a 3 ans:63.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 507.1 lb x 1 507.1 lb Ø Tractions supination + 143.3 lb x 1 304.2 lb Ø Développé couché 269 lb x 1 269 lb Ø -
Tairone05 il y a 3 ans:52.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 507.1 lb x 1 507.1 lb +9kg -
Tairone05 il y a 3 ans:51.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 385.8 lb x 1 385.8 lb +5kg Développé couché 269 lb x 1 269 lb +3kg -
Tairone05 il y a 3 ans:51
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 374.8 lb x 1 374.8 lb Ø Développé couché 262.4 lb x 1 262.4 lb +2kg -
Tairone05 il y a 3 ans:50.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 474 lb x 2 487.2 lb Ø Back Squat 374.8 lb x 1 374.8 lb +3.5kg Développé couché 257.9 lb x 1 257.9 lb Ø Développé militaire 154.3 lb x 3 163.1 lb +2kg -
Tairone05 il y a 3 ans:50.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 110.2 lb x 10 361.6 lb -13kg Soulevé de terre 474 lb x 2 487.2 lb +5kg Traction pronation + 132.3 lb x 1 293.2 lb Ø Back Squat 357.1 lb x 2 367.1 lb +2kg Développé couché 257.9 lb x 1 257.9 lb +2kg Développé militaire 154.3 lb x 2 158.7 lb Ø -
Tairone05 il y a 3 ans:49.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 110.2 lb x 12 390.2 lb +24kg Traction pronation + 132.3 lb x 1 293.2 lb Ø Soulevé de terre 463 lb x 2 476.2 lb +1kg Back Squat 352.7 lb x 2 362.7 lb -0.5kg Développé couché 253.5 lb x 1 253.5 lb Ø Développé militaire 154.3 lb x 2 158.7 lb Ø Pompes Ø x 74 Ø Ø Ø -
Tairone05 il y a 3 ans:38.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 132.3 lb x 1 293.2 lb Ø Soulevé de terre 474 lb x 1 474 lb +3.5kg Dips + 176.4 lb x 1 337.3 lb +73kg Back Squat 363.8 lb x 1 363.8 lb +9kg Développé couché 253.5 lb x 1 253.5 lb +5kg -
Tairone05 il y a 3 ans:26.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 132.3 lb x 1 293.2 lb Ø Soulevé de terre 440.9 lb x 3 466.3 lb Ø Back Squat 335.1 lb x 2 343.9 lb Ø Développé couché 242.5 lb x 1 242.5 lb Ø Dips + 337.3 lb x 1 176.4 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips + 110.2 lb x 12 390.2 lb il y a 3 ans Traction pronation + 132.3 lb x 1 293.2 lb il y a 3 ans Tractions supination + 143.3 lb x 1 304.2 lb il y a 3 ans Back Squat 385.8 lb x 1 385.8 lb il y a 3 ans Développé couché 269 lb x 1 269 lb il y a 3 ans Développé militaire 154.3 lb x 3 163.1 lb il y a 3 ans Pompes Ø x 74 Ø il y a 3 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre 463 lb x 3 489.4 lb -8kg il y a 5 mois Tractions supination + 143.3 lb x 1 304.2 lb Ø il y a 3 ans Développé couché 269 lb x 1 269 lb Ø il y a 3 ans Back Squat 385.8 lb x 1 385.8 lb +5kg il y a 3 ans Développé militaire 154.3 lb x 3 163.1 lb +2kg il y a 3 ans Dips + 110.2 lb x 10 361.6 lb -13kg il y a 3 ans Traction pronation + 132.3 lb x 1 293.2 lb Ø il y a 3 ans Pompes Ø x 74 Ø Ø il y a 3 ans Ø
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Score
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