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Inscrit il y a 7 ansDescription de Tajio :Tajio n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 36.3
- Classement: Non classé
- PDC -5 - Age: 22ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1385pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: 180cm - mensurations
- Body-fat: 10%
- Rythme cardiaque: 75 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Tajio il y a 5 ans:36.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 220.5 lb x 10 293.2 lb +24kg Soulevé de terre 352.7 lb x 10 469.6 lb +89kg Back Squat 264.6 lb x 10 352.7 lb -41.5kg Dips + 66.1 lb x 10 308.6 lb -11kg Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb +5.5kg Développé couché haltères 57.3 lb x 10 76.1 lb +2.5kg -
Tajio il y a 6 ans:28.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 55.1 lb x 10 293.2 lb Ø Dips + 66.1 lb x 12 332.9 lb +39.5kg Rowing barre 194 lb x 8 240.3 lb +34.5kg Curl barre 61.7 lb x 8 76.1 lb Ø Développé couché haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb -8kg -
Tajio il y a 6 ans:37.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 308.6 lb x 12 444.2 lb +40.5kg Développé militaire 110.2 lb x 8 136.7 lb +9kg Curl marteau 30.9 lb x 12 44.1 lb +3kg -
Tajio il y a 6 ans:15.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 176.4 lb x 12 253.5 lb +16kg Dips + 44.1 lb x 8 245.8 lb +11kg Rowing barre 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø -
Tajio il y a 7 ans:28.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 286.6 lb x 8 354.9 lb +17kg Développé couché 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø Soulevé de terre 220.5 lb x 8 273.4 lb +21.5kg Développé militaire 88.2 lb x 10 116.8 lb -4.5kg Curl marteau 30.9 lb x 8 37.5 lb +5.5kg Dips Ø x 27 221.6 lb -14.5kg -
Tajio il y a 7 ans:24.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 220.5 lb x 12 317.5 lb Ø Développé militaire 88.2 lb x 12 126.8 lb Ø Dips + 22 lb x 12 253.5 lb Ø Développé couché haltères 61.7 lb x 12 88.2 lb +20kg Soulevé de terre 220.5 lb x 2 226 lb Ø Curl marteau 17.6 lb x 12 25.4 lb Ø -
Tajio il y a 7 ans:0
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 30.9 lb x 12 44.1 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Back Squat 308.6 lb x 12 444.2 lb il y a 6 ans Traction pronation + 55.1 lb x 10 293.2 lb il y a 6 ans Rowing barre 220.5 lb x 10 293.2 lb il y a 5 ans Soulevé de terre 352.7 lb x 10 469.6 lb il y a 5 ans Dips + 66.1 lb x 12 332.9 lb il y a 6 ans Développé couché 176.4 lb x 12 253.5 lb il y a 6 ans Développé militaire 110.2 lb x 8 136.7 lb il y a 6 ans Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb il y a 5 ans Curl marteau 30.9 lb x 12 44.1 lb il y a 6 ans Développé couché haltères 61.7 lb x 12 88.2 lb il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre 352.7 lb x 10 469.6 lb +89kg il y a 5 ans Développé couché haltères 57.3 lb x 10 76.1 lb +2.5kg il y a 5 ans Back Squat 264.6 lb x 10 352.7 lb -41.5kg il y a 5 ans Dips + 66.1 lb x 10 308.6 lb -11kg il y a 5 ans Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb +5.5kg il y a 5 ans Rowing barre 220.5 lb x 10 293.2 lb +24kg il y a 5 ans Traction pronation + 55.1 lb x 10 293.2 lb Ø il y a 6 ans Développé militaire 110.2 lb x 8 136.7 lb +9kg il y a 6 ans Curl marteau 30.9 lb x 12 44.1 lb +3kg il y a 6 ans Développé couché 176.4 lb x 12 253.5 lb +16kg il y a 6 ans
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Score
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