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Inscrit il y a 7 ansDescription de Tajio :Tajio n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 36.3
- Classement: Non classé
- PDC -5 - Age: 22ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1385pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: 180cm - mensurations
- Body-fat: 10%
- Rythme cardiaque: 75 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Tajio il y a 5 ans:36.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 100 kg x 10 133 kg +24kg Soulevé de terre 160 kg x 10 213 kg +89kg Back Squat 120 kg x 10 160 kg -41.5kg Dips + 30 kg x 10 140 kg -11kg Curl barre 30 kg x 10 40 kg +5.5kg Développé couché haltères 26 kg x 10 34.5 kg +2.5kg -
Tajio il y a 6 ans:28.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 25 kg x 10 133 kg Ø Dips + 30 kg x 12 151 kg +39.5kg Rowing barre 88 kg x 8 109 kg +34.5kg Curl barre 28 kg x 8 34.5 kg Ø Développé couché haltères 24 kg x 10 32 kg -8kg -
Tajio il y a 7 ans:37.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 140 kg x 12 201.5 kg +40.5kg Développé militaire 50 kg x 8 62 kg +9kg Curl marteau 14 kg x 12 20 kg +3kg -
Tajio il y a 7 ans:15.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 80 kg x 12 115 kg +16kg Dips + 20 kg x 8 111.5 kg +11kg Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg Ø -
Tajio il y a 7 ans:28.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 130 kg x 8 161 kg +17kg Développé couché 80 kg x 8 99 kg Ø Soulevé de terre 100 kg x 8 124 kg +21.5kg Développé militaire 40 kg x 10 53 kg -4.5kg Curl marteau 14 kg x 8 17 kg +5.5kg Dips Ø x 27 100.5 kg -14.5kg -
Tajio il y a 7 ans:24.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 100 kg x 12 144 kg Ø Développé militaire 40 kg x 12 57.5 kg Ø Dips + 10 kg x 12 115 kg Ø Développé couché haltères 28 kg x 12 40 kg +20kg Soulevé de terre 100 kg x 2 102.5 kg Ø Curl marteau 8 kg x 12 11.5 kg Ø -
Tajio il y a 7 ans:0
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 14 kg x 12 20 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Back Squat 140 kg x 12 201.5 kg il y a 7 ans Traction pronation + 25 kg x 10 133 kg il y a 6 ans Rowing barre 100 kg x 10 133 kg il y a 5 ans Soulevé de terre 160 kg x 10 213 kg il y a 5 ans Dips + 30 kg x 12 151 kg il y a 6 ans Développé couché 80 kg x 12 115 kg il y a 7 ans Développé militaire 50 kg x 8 62 kg il y a 7 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg il y a 5 ans Curl marteau 14 kg x 12 20 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 28 kg x 12 40 kg il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre 160 kg x 10 213 kg +89kg il y a 5 ans Développé couché haltères 26 kg x 10 34.5 kg +2.5kg il y a 5 ans Back Squat 120 kg x 10 160 kg -41.5kg il y a 5 ans Dips + 30 kg x 10 140 kg -11kg il y a 5 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg +5.5kg il y a 5 ans Rowing barre 100 kg x 10 133 kg +24kg il y a 5 ans Traction pronation + 25 kg x 10 133 kg Ø il y a 6 ans Développé militaire 50 kg x 8 62 kg +9kg il y a 7 ans Curl marteau 14 kg x 12 20 kg +3kg il y a 7 ans Développé couché 80 kg x 12 115 kg +16kg il y a 7 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1385pts Badges
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