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Inscrit il y a 3 ansDescription de Tenzzar : Tenzzar n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 24.5
- Classement: Non classé
- PDC -5 - Age: 24ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- S'entraine à: L'Appart Fitness - salle de sport Ploërmel ()
- Amis: 0
- Instagram: @Tenzzar
- Popularité: 750pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: 180cm - mensurations
- Body-fat: 19.7%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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Tenzzar il y a 3 ans:24.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 12 108 kg Ø Soulevé de terre 145 kg x 1 145 kg Ø Développé assis aux haltères 22.5 kg x 10 30 kg Ø Curl barre 27.5 kg x 10 36.5 kg Ø Curl marteau 15 kg x 10 20 kg Ø Développé couché 75 kg x 1 75 kg Ø Back Squat 102.5 kg x 1 102.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 27.5 kg x 6 31.5 kg Ø Développé couché haltères 30 kg x 4 32.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 10 66.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation Ø x 12 108 kg il y a 3 ans Soulevé de terre 145 kg x 1 145 kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 22.5 kg x 10 30 kg il y a 3 ans Curl barre 27.5 kg x 10 36.5 kg il y a 3 ans Curl marteau 15 kg x 10 20 kg il y a 3 ans Développé couché 75 kg x 1 75 kg il y a 3 ans Back Squat 102.5 kg x 1 102.5 kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 27.5 kg x 6 31.5 kg il y a 3 ans Développé couché haltères 30 kg x 4 32.5 kg il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 10 66.5 kg il y a 3 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 22.5 kg x 10 30 kg Ø il y a 3 ans Curl barre 27.5 kg x 10 36.5 kg Ø il y a 3 ans Curl marteau 15 kg x 10 20 kg Ø il y a 3 ans Soulevé de terre 145 kg x 1 145 kg Ø il y a 3 ans Traction pronation Ø x 12 108 kg Ø il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 27.5 kg x 6 31.5 kg Ø il y a 3 ans Développé couché 75 kg x 1 75 kg Ø il y a 3 ans Développé couché haltères 30 kg x 4 32.5 kg Ø il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 3 ans Back Squat 102.5 kg x 1 102.5 kg Ø il y a 3 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 750pts Badges
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- 6841/8786 Classement général (afficher ):
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