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  • Testtd
  • Description de Testtd :
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    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 26.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -7
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1066pts
    - Poids de corps: 62kg
    - Taille: 169cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • 26.2
    Testtd il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x10 + 20kg 109kg Ø
    Rowing barre x12 66kg 95kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x15 86kg 123.5kg Ø
    Dips x12 + 20kg 118kg Ø
    Curl marteau x10 15kg 20kg Ø
    Développé couché incliné haltères x10 25kg 33kg Ø
    Curl incliné x15 10kg 14kg Ø
    Développé couché haltères x10 27kg 36kg Ø
    Back Squat x10 74kg 98.5kg Ø
    Poids de corps: 62kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x10 + 20kg 109kg il y a 5 ans
    Rowing barre x12 66kg 95kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x15 86kg 123.5kg il y a 5 ans
    Dips x12 + 20kg 118kg il y a 5 ans
    Curl marteau x10 15kg 20kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x10 25kg 33kg il y a 5 ans
    Curl incliné x15 10kg 14kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x10 27kg 36kg il y a 5 ans
    Back Squat x10 74kg 98.5kg il y a 5 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché incliné haltères x10 25kg 33kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat x10 74kg 98.5kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x15 86kg 123.5kg Ø il y a 5 ans
    Dips x12 + 20kg 118kg Ø il y a 5 ans
    Curl incliné x15 10kg 14kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau x10 15kg 20kg Ø il y a 5 ans
    Rowing barre x12 66kg 95kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation x10 + 20kg 109kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères x10 27kg 36kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Testtd n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1066pts Badges
  • 26
    0
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    1
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    1871
  • 1979/8767 Classement général (afficher ):
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