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Inscrit il y a 7 ansDescription de Theoltch :Theoltch n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 23.9
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1243pts
- Poids de corps: 73kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Theoltch il y a 7 ans:23.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 100 kg x 2 102.5 kg Ø Développé couché prise serrée 60 kg x 12 86 kg Ø Curl barre 30 kg x 12 43 kg Ø Tractions supination + 16 kg x 6 103 kg Ø Back Squat 100 kg x 6 116 kg Ø Dips + 24 kg x 6 112.5 kg Ø Développé couché haltères 30 kg x 7 36 kg Ø Curl marteau 15 kg x 4 16 kg Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché 100 kg x 2 102.5 kg il y a 7 ans Développé couché prise serrée 60 kg x 12 86 kg il y a 7 ans Curl barre 30 kg x 12 43 kg il y a 7 ans Tractions supination + 16 kg x 6 103 kg il y a 7 ans Back Squat 100 kg x 6 116 kg il y a 7 ans Dips + 24 kg x 6 112.5 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 30 kg x 7 36 kg il y a 7 ans Curl marteau 15 kg x 4 16 kg il y a 7 ans Pompes Ø x 40 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 24 kg x 6 112.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché prise serrée 60 kg x 12 86 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 7 ans Curl marteau 15 kg x 4 16 kg Ø il y a 7 ans Tractions supination + 16 kg x 6 103 kg Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 30 kg x 7 36 kg Ø il y a 7 ans Développé couché 100 kg x 2 102.5 kg Ø il y a 7 ans Back Squat 100 kg x 6 116 kg Ø il y a 7 ans Pompes Ø x 40 Ø Ø il y a 7 ans Ø
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Score
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