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Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 1 anDescription de Thisisliving :Thisisliving n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Intermédiaire
- Score global: 27.3
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 334pts
- Poids de corps: 72kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Thisisliving il y a 1 an:27.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg +2.5kg Curl barre 40 kg x 6 46.5 kg +4kg Développé militaire 55 kg x 8 68 kg +1.5kg Rowing barre 80 kg x 8 99 kg -37.5kg Développé incliné 75 kg x 7 90 kg +15.5kg Développé couché 80 kg x 8 99 kg +12kg -
Thisisliving il y a 1 an:27.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 110 kg x 8 136.5 kg +24kg Développé assis aux haltères 28 kg x 8 34.5 kg +2kg Développé couché 80 kg x 4 87 kg -5.5kg Développé couché haltères 36 kg x 7 43 kg +2.5kg Back Squat 70 kg x 9 90 kg Ø Dips + 20 kg x 5 101 kg -3kg -
Thisisliving il y a 2 ans:29.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 70 kg x 8 86.5 kg Ø Traction pronation + 10 kg x 10 106.5 kg +2.5kg Curl incliné 16 kg x 10 21 kg +0.5kg Développé assis aux haltères 28 kg x 6 32.5 kg -2kg Développé couché incliné haltères 34 kg x 8 42 kg +5kg Développé couché haltères 36 kg x 5 40.5 kg -3kg Soulevé de terre jambes tendues 75 kg x 8 93 kg +0.5kg -
Thisisliving il y a 3 ans:23.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 26 kg x 10 34.5 kg Ø Curl incliné 16 kg x 9 20.5 kg +4.5kg Développé couché haltères 34 kg x 9 43.5 kg +1kg Développé couché incliné haltères 28 kg x 10 37 kg +2.5kg Soulevé de terre jambes tendues 80 kg x 6 92.5 kg -14kg Dips + 10 kg x 10 104 kg -15kg Back Squat 85 kg x 3 90 kg -9kg -
Thisisliving il y a 3 ans:37.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 100 kg x 5 112.5 kg -5.5kg Développé assis aux haltères 26 kg x 10 34.5 kg -2.5kg Développé incliné 60 kg x 8 74.5 kg -16kg Développé couché haltères 38 kg x 5 42.5 kg -0.5kg Soulevé de terre jambes tendues 80 kg x 10 106.5 kg +6.5kg Curl incliné 12 kg x 10 16 kg -2.5kg -
Thisisliving il y a 3 ans:40
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 95 kg x 8 118 kg -2kg Développé couché haltères 36 kg x 7 43 kg Ø -
Thisisliving il y a 3 ans:40
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 90 kg x 10 120 kg Ø Développé assis aux haltères 28 kg x 10 37 kg Ø Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø Dips + 30 kg x 8 119 kg +15.5kg Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg Ø Développé couché haltères 36 kg x 7 43 kg -2kg Soulevé de terre jambes tendues 75 kg x 10 100 kg +7kg Développé couché incliné haltères 26 kg x 10 34.5 kg -8kg Back Squat 80 kg x 8 99 kg Ø -
Thisisliving il y a 3 ans:40.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 90 kg x 10 120 kg Ø Développé assis aux haltères 28 kg x 10 37 kg +2.5kg Développé incliné 68 kg x 10 90.5 kg +10kg Développé couché prise serrée 65 kg x 10 86.5 kg Ø Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg -2.5kg Développé couché haltères 34 kg x 10 45 kg +2.5kg Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg -1kg Back Squat 80 kg x 8 99 kg +6kg Dips + 25 kg x 5 103.5 kg -12kg -
Thisisliving il y a 3 ans:29
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 22 kg x 10 29 kg Ø Traction pronation + 10 kg x 10 104 kg +9.5kg Développé couché prise serrée 65 kg x 10 86.5 kg -6.5kg Développé incliné 65 kg x 8 80.5 kg -6kg Développé couché haltères 32 kg x 10 42.5 kg -2kg Dips + 25 kg x 8 115.5 kg -9.5kg Soulevé de terre jambes tendues 70 kg x 10 93 kg Ø Back Squat 75 kg x 8 93 kg +20kg -
Thisisliving il y a 4 ans:19.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 70 kg x 10 93 kg +6.5kg Développé assis aux haltères 26 kg x 10 34.5 kg +1kg Développé incliné 65 kg x 10 86.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 32 kg x 10 42.5 kg +1.5kg Développé couché haltères 36 kg x 8 44.5 kg +1.5kg -
Thisisliving il y a 4 ans:36.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 90 kg x 10 120 kg +8.5kg Dips + 25 kg x 10 125 kg +8.5kg Développé couché haltères 36 kg x 7 43 kg +0.5kg -
Thisisliving il y a 4 ans:36.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 90 kg x 8 111.5 kg -5kg Curl marteau 22 kg x 10 29 kg Ø Développé couché prise serrée 70 kg x 8 86.5 kg Ø Développé assis aux haltères 28 kg x 7 33.5 kg -1kg Développé couché 87.5 kg x 3 92.5 kg +5.5kg Développé couché incliné haltères 32 kg x 9 41 kg +1.5kg Traction pronation + 15 kg x 5 94.5 kg -7.5kg Dips + 25 kg x 8 116.5 kg Ø -
Thisisliving il y a 4 ans:36.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 87.5 kg x 10 116.5 kg +5kg Curl marteau 22 kg x 10 29 kg Ø Développé assis aux haltères 28 kg x 8 34.5 kg Ø Développé couché prise serrée 70 kg x 8 86.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 32 kg x 8 39.5 kg +1.5kg Développé couché 82.5 kg x 3 87 kg -5.5kg Dips + 25 kg x 8 116.5 kg Ø Développé couché haltères 32 kg x 10 42.5 kg +2.5kg -
Thisisliving il y a 4 ans:35.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 90 kg x 8 111.5 kg +3kg Curl marteau 22 kg x 10 29 kg +2.5kg Développé assis aux haltères 28 kg x 8 34.5 kg Ø Développé couché prise serrée 70 kg x 8 86.5 kg Ø Développé couché 80 kg x 6 92.5 kg Ø Dips + 25 kg x 8 116.5 kg -1.5kg Développé couché incliné haltères 32 kg x 7 38 kg -2kg Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg -5kg -
Thisisliving il y a 4 ans:35.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 87.5 kg x 8 108.5 kg -4.5kg Développé assis aux haltères 26 kg x 10 34.5 kg Ø Développé couché prise serrée 65 kg x 10 86.5 kg +4kg Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg +2kg Développé couché 80 kg x 6 92.5 kg -7kg Développé couché incliné haltères 30 kg x 10 40 kg +3kg Dips + 20 kg x 10 118 kg +8.5kg Back Squat 55 kg x 10 73 kg Ø -
Thisisliving il y a 4 ans:34
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 85 kg x 10 113 kg +14.5kg Tractions supination + 15 kg x 10 111 kg Ø Développé assis aux haltères 26 kg x 10 34.5 kg +2.5kg Développé militaire 50 kg x 10 66.5 kg +18.5kg Développé couché 77.5 kg x 9 99.5 kg +9.5kg Développé couché prise serrée 62 kg x 10 82.5 kg Ø Curl marteau 20 kg x 8 24.5 kg -4.5kg Développé couché haltères 34 kg x 10 45 kg Ø Développé couché incliné haltères 28 kg x 10 37 kg Ø Dips + 20 kg x 8 109.5 kg +5kg -
Thisisliving il y a 5 ans:27.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 74 kg x 10 98.5 kg -10.5kg Barre au front 32 kg x 10 42.5 kg -13.5kg Traction pronation + 8 kg x 10 102 kg Ø Curl barre 32 kg x 10 42.5 kg -10.5kg Développé couché 70 kg x 9 90 kg +3.5kg Développé militaire 36 kg x 10 48 kg Ø Dips + 10 kg x 10 104.5 kg -5.5kg Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø -
Thisisliving il y a 7 ans:36.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 42 kg x 10 56 kg Ø Curl barre 40 kg x 10 53 kg Ø Rowing barre 82 kg x 10 109 kg Ø Curl marteau 22 kg x 10 29 kg Ø Développé assis aux haltères 24 kg x 10 32 kg Ø Curl incliné 16 kg x 8 19.5 kg Ø Développé couché 65 kg x 10 86.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 28 kg x 10 37 kg Ø Dips + 16 kg x 10 110 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Barre au front 42 kg x 10 56 kg il y a 7 ans Rowing à la barre T 70 kg x 8 86.5 kg il y a 2 ans Curl barre 40 kg x 10 53 kg il y a 7 ans Développé couché prise serrée 70 kg x 10 93 kg il y a 4 ans Curl marteau 22 kg x 10 29 kg il y a 4 ans Traction pronation + 10 kg x 10 106.5 kg il y a 2 ans Tractions supination + 15 kg x 10 111 kg il y a 4 ans Développé militaire 55 kg x 8 68 kg il y a 1 an Dips + 25 kg x 10 125 kg il y a 4 ans Curl incliné 16 kg x 10 21 kg il y a 2 ans Développé couché haltères 34 kg x 10 45 kg il y a 4 ans Back Squat 80 kg x 8 99 kg il y a 3 ans Pompes Ø x 40 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 80 kg x 8 99 kg +12kg il y a 1 an Développé incliné 75 kg x 7 90 kg +15.5kg il y a 1 an Rowing barre 80 kg x 8 99 kg -37.5kg il y a 1 an Curl barre 40 kg x 6 46.5 kg +4kg il y a 1 an Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg +2.5kg il y a 1 an Développé militaire 55 kg x 8 68 kg +1.5kg il y a 1 an Back Squat 70 kg x 9 90 kg Ø il y a 1 an Développé couché haltères 36 kg x 7 43 kg +2.5kg il y a 1 an Dips + 20 kg x 5 101 kg -3kg il y a 1 an Soulevé de terre jambes tendues 75 kg x 8 93 kg +0.5kg il y a 2 ans Développé couché incliné haltères 34 kg x 8 42 kg +5kg il y a 2 ans Rowing à la barre T 70 kg x 8 86.5 kg Ø il y a 2 ans Traction pronation + 10 kg x 10 106.5 kg +2.5kg il y a 2 ans Curl incliné 16 kg x 10 21 kg +0.5kg il y a 2 ans Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 3 ans Développé couché prise serrée 65 kg x 10 86.5 kg Ø il y a 3 ans Tractions supination + 15 kg x 10 111 kg Ø il y a 4 ans Pompes Ø x 40 Ø Ø il y a 5 ans Ø Barre au front 32 kg x 10 42.5 kg -13.5kg il y a 5 ans
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