-
-
Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 anDescription de Thomas4 :Thomas4 n'a pas encore renseigné sa description.
-
- Grade: Alpha
- Score global: 57.8
- Classement: Non classé
- PDC +8 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 781pts
- Poids de corps: 88kg
- Taille: 180cm - mensurations
- Body-fat: 19%
- Rythme cardiaque: 60 bpm
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
-
Thomas4 il y a 1 an:57.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 17 126.5 kg Ø Tractions supination - Série #1: 15
- Série #2: 15
Ø x 15 126.5 kg Ø Développé couché haltères 44 kg x 12 63 kg Ø Développé militaire 60 kg x 10 80 kg Ø Back Squat 100 kg x 14 144 kg Ø Rowing barre 70 kg x 12 100.5 kg Ø Barre au front 30 kg x 15 43 kg Ø Dips Ø x 20 126.5 kg Ø Curl marteau 18 kg x 12 25.5 kg Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation Ø x 17 126.5 kg il y a 1 an Tractions supination - Série #1: 15
- Série #2: 15
Ø x 15 126.5 kg il y a 1 an Développé couché haltères 44 kg x 12 63 kg il y a 1 an Développé militaire 60 kg x 10 80 kg il y a 1 an Back Squat 100 kg x 14 144 kg il y a 1 an Rowing barre 70 kg x 12 100.5 kg il y a 1 an Barre au front 30 kg x 15 43 kg il y a 1 an Dips Ø x 20 126.5 kg il y a 1 an Curl marteau 18 kg x 12 25.5 kg il y a 1 an Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips Ø x 20 126.5 kg Ø il y a 1 an Barre au front 30 kg x 15 43 kg Ø il y a 1 an Développé militaire 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 1 an Curl marteau 18 kg x 12 25.5 kg Ø il y a 1 an Tractions supination - Série #1: 15
- Série #2: 15
Ø x 15 126.5 kg Ø il y a 1 an Rowing barre 70 kg x 12 100.5 kg Ø il y a 1 an Traction pronation Ø x 17 126.5 kg Ø il y a 1 an Développé couché haltères 44 kg x 12 63 kg Ø il y a 1 an Back Squat 100 kg x 14 144 kg Ø il y a 1 an
- 0 Evolution du physique
-
Thomas4 n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 781pts Badges
-
- 6800/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
Thomas4 n'a pas encore posté de message sur le chat.Thomas4 n'a pas encore posté de message sur le forum.Thomas4 n'a encore effectué aucune mention like.
