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Inscrit il y a 5 ansDescription de Tinmar945 : Tinmar945 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Intermédiaire
- Score global: 29.4
- Classement: Non classé
- PDC -7 - Age: 24ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Bois-Colombes
- Amis: 0
- Instagram: @Martin
- Popularité: 1098pts
- Poids de corps: 72kg
- Taille: 179cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Rarement
- Alcool: De temps en temps
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Tinmar945 il y a 5 ans:29.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 38 kg x 15 54.5 kg Ø Traction pronation Ø x 13 103.5 kg Ø Rowing barre 74 kg x 8 91.5 kg Ø Tractions supination Ø x 12 103.5 kg Ø Curl incliné 12 kg x 12 17 kg Ø Curl marteau 14 kg x 12 20 kg Ø Développé couché 64 kg x 8 79.5 kg Ø Back Squat 100 kg x 4 109 kg Ø Développé couché incliné haltères 28 kg x 8 34.5 kg Ø Développé couché haltères 30 kg x 8 37 kg Ø Développé militaire 50 kg x 1 50 kg Ø Développé assis aux haltères 20 kg x 8 24.5 kg Ø Soulevé de terre 110 kg x 1 110 kg Ø Dips Ø x 20 103.5 kg Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 38 kg x 15 54.5 kg il y a 5 ans Traction pronation Ø x 13 103.5 kg il y a 5 ans Rowing barre 74 kg x 8 91.5 kg il y a 5 ans Tractions supination Ø x 12 103.5 kg il y a 5 ans Curl incliné 12 kg x 12 17 kg il y a 5 ans Curl marteau 14 kg x 12 20 kg il y a 5 ans Développé couché 64 kg x 8 79.5 kg il y a 5 ans Back Squat 100 kg x 4 109 kg il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 28 kg x 8 34.5 kg il y a 5 ans Développé couché haltères 30 kg x 8 37 kg il y a 5 ans Développé militaire 50 kg x 1 50 kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 8 24.5 kg il y a 5 ans Soulevé de terre 110 kg x 1 110 kg il y a 5 ans Dips Ø x 20 103.5 kg il y a 5 ans Gainage Ø 120s Ø il y a 5 ans Ø Pompes Ø x 40 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché incliné haltères 28 kg x 8 34.5 kg Ø il y a 5 ans Développé couché 64 kg x 8 79.5 kg Ø il y a 5 ans Back Squat 100 kg x 4 109 kg Ø il y a 5 ans Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 5 ans Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø il y a 5 ans Ø Tractions supination Ø x 12 103.5 kg Ø il y a 5 ans Soulevé de terre 110 kg x 1 110 kg Ø il y a 5 ans Rowing barre 74 kg x 8 91.5 kg Ø il y a 5 ans Traction pronation Ø x 13 103.5 kg Ø il y a 5 ans Développé couché haltères 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 5 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 8 24.5 kg Ø il y a 5 ans Développé militaire 50 kg x 1 50 kg Ø il y a 5 ans Curl barre 38 kg x 15 54.5 kg Ø il y a 5 ans Curl incliné 12 kg x 12 17 kg Ø il y a 5 ans Curl marteau 14 kg x 12 20 kg Ø il y a 5 ans Dips Ø x 20 103.5 kg Ø il y a 5 ans
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Score
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