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Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ansDescription de Tinou :Tinou n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Confirmé
- Score global: 47.2
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 877pts
- Poids de corps: 71kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Tinou il y a 2 ans:47.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 30 kg x 8 125 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 155 kg x 1 155 kg Ø Développé incliné 70 kg x 12 100.5 kg Ø Développé couché 110 kg x 1 110 kg Ø Développé assis aux haltères 26 kg x 12 37.5 kg Ø Curl marteau 22 kg x 10 29 kg Ø Rowing barre 70 kg x 12 100.5 kg Ø Barre au front 30 kg x 12 43 kg Ø Développé couché haltères 35 kg x 14 50 kg Ø Back Squat 100 kg x 10 133 kg Ø Curl barre 30 kg x 14 43 kg Ø Curl incliné 12 kg x 12 17 kg Ø Développé couché prise serrée 40 kg x 15 57.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 30 kg x 8 125 kg il y a 2 ans Soulevé de terre jambes tendues 155 kg x 1 155 kg il y a 2 ans Développé incliné 70 kg x 12 100.5 kg il y a 2 ans Développé couché 110 kg x 1 110 kg il y a 2 ans Développé assis aux haltères 26 kg x 12 37.5 kg il y a 2 ans Curl marteau 22 kg x 10 29 kg il y a 2 ans Rowing barre 70 kg x 12 100.5 kg il y a 2 ans Barre au front 30 kg x 12 43 kg il y a 2 ans Développé couché haltères 35 kg x 14 50 kg il y a 2 ans Back Squat 100 kg x 10 133 kg il y a 2 ans Curl barre 30 kg x 14 43 kg il y a 2 ans Curl incliné 12 kg x 12 17 kg il y a 2 ans Développé couché prise serrée 40 kg x 15 57.5 kg il y a 2 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Traction pronation + 30 kg x 8 125 kg Ø il y a 2 ans Développé incliné 70 kg x 12 100.5 kg Ø il y a 2 ans Développé couché 110 kg x 1 110 kg Ø il y a 2 ans Développé couché haltères 35 kg x 14 50 kg Ø il y a 2 ans Soulevé de terre jambes tendues 155 kg x 1 155 kg Ø il y a 2 ans Back Squat 100 kg x 10 133 kg Ø il y a 2 ans Barre au front 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 2 ans Développé couché prise serrée 40 kg x 15 57.5 kg Ø il y a 2 ans Développé assis aux haltères 26 kg x 12 37.5 kg Ø il y a 2 ans Curl incliné 12 kg x 12 17 kg Ø il y a 2 ans Curl barre 30 kg x 14 43 kg Ø il y a 2 ans Curl marteau 22 kg x 10 29 kg Ø il y a 2 ans Rowing barre 70 kg x 12 100.5 kg Ø il y a 2 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 877pts Badges
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