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Inscrit il y a 5 ansDescription de Titanium :Musculation et street workout Tout afficher -
- Grade: Deter
- Score global: 20
- Classement: Non classé
- PDC -15 - Age: 22ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Arles
- Amis: 0
- Popularité: 1205pts
- Poids de corps: 59kg
- Taille: 174cm - mensurations
- Body-fat: 9%
- Rythme cardiaque: 75 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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Titanium il y a 5 ans:20Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 75 kg x 10 100 kg Ø Curl barre 25 kg x 12 36 kg Ø Tractions supination + 35 kg x 2 96.5 kg Ø Traction pronation + 25 kg x 4 91.5 kg Ø Soulevé de terre 115 kg x 4 125.5 kg Ø Dips + 30 kg x 8 110.5 kg Ø Back Squat 80 kg x 6 92.5 kg Ø Curl marteau 9 kg x 12 13 kg Ø Développé couché haltères 20 kg x 12 28.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 75 kg x 10 100 kg il y a 5 ans Curl barre 25 kg x 12 36 kg il y a 5 ans Tractions supination + 35 kg x 2 96.5 kg il y a 5 ans Traction pronation + 25 kg x 4 91.5 kg il y a 5 ans Soulevé de terre 115 kg x 4 125.5 kg il y a 5 ans Dips + 30 kg x 8 110.5 kg il y a 5 ans Back Squat 80 kg x 6 92.5 kg il y a 5 ans Curl marteau 9 kg x 12 13 kg il y a 5 ans Développé couché haltères 20 kg x 12 28.5 kg il y a 5 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Rowing barre 75 kg x 10 100 kg Ø il y a 5 ans Développé couché haltères 20 kg x 12 28.5 kg Ø il y a 5 ans Back Squat 80 kg x 6 92.5 kg Ø il y a 5 ans Curl barre 25 kg x 12 36 kg Ø il y a 5 ans Curl marteau 9 kg x 12 13 kg Ø il y a 5 ans Tractions supination + 35 kg x 2 96.5 kg Ø il y a 5 ans Soulevé de terre 115 kg x 4 125.5 kg Ø il y a 5 ans Traction pronation + 25 kg x 4 91.5 kg Ø il y a 5 ans Dips + 30 kg x 8 110.5 kg Ø il y a 5 ans
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Score
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