Fermer X
Inscription
  • Toast
  • Description de Toast :
    Toast n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 23.5
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1240pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl marteau 20 kg x 8 24.5 kg il y a 8 ans
    Barre au front 30 kg x 10 40 kg il y a 8 ans
    Curl incliné 16 kg x 8 19.5 kg il y a 8 ans
    Curl barre 30 kg x 8 37 kg il y a 8 ans
    Tractions supination Ø x 10 97 kg il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 8 90.5 kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 22 kg x 8 27 kg il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 28 kg x 8 34.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché haltères 30 kg x 8 37 kg il y a 8 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Barre au front 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 22 kg x 8 27 kg Ø il y a 8 ans
    Tractions supination Ø x 10 97 kg Ø il y a 8 ans
    Curl marteau 20 kg x 8 24.5 kg Ø il y a 8 ans
    Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 8 ans
    Curl incliné 16 kg x 8 19.5 kg Ø il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 8 90.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 28 kg x 8 34.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché haltères 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 8 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Toast n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1240pts Badges
  • 24
    0
    2
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    3174
  • 1076/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Toast n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Toast n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Toast n'a encore effectué aucune mention like.