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Inscrit il y a 8 ansDescription de Tomdapi :Tomdapi n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Enorme et sec
- Score global: 52.3
- Classement: Non classé
- PDC +5 - Age: 39ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1527pts
- Poids de corps: 93kg
- Taille: 188cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Tomdapi il y a 8 ans:52.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 60 kg x 8 190 kg Ø Tractions supination + 40 kg x 12 191.5 kg Ø Back Squat 130 kg x 8 161 kg Ø Curl barre 20 kg x 12 28.5 kg Ø Développé militaire 30 kg x 12 43 kg Ø Développé couché 30 kg x 12 43 kg Ø Extension verticale avec haltère 5 kg x 12 7 kg Ø Rowing barre 24 kg x 12 34.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 60 kg x 8 190 kg il y a 8 ans Tractions supination + 40 kg x 12 191.5 kg il y a 8 ans Back Squat 130 kg x 8 161 kg il y a 8 ans Curl barre 20 kg x 12 28.5 kg il y a 8 ans Développé militaire 30 kg x 12 43 kg il y a 8 ans Développé couché 30 kg x 12 43 kg il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 5 kg x 12 7 kg il y a 8 ans Rowing barre 24 kg x 12 34.5 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Extension verticale avec haltère 5 kg x 12 7 kg Ø il y a 8 ans Développé militaire 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 8 ans Tractions supination + 40 kg x 12 191.5 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 20 kg x 12 28.5 kg Ø il y a 8 ans Rowing barre 24 kg x 12 34.5 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation + 60 kg x 8 190 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 130 kg x 8 161 kg Ø il y a 8 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1527pts Badges
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- 248/8800 Classement général (afficher ):
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