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  • Tomken3
  • Description de Tomken3 :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 12.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -0.5
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Niort
    - Amis: 0
    - Instagram: @tomken_3
    - Popularité: 1162pts
    - Poids de corps: 86.5kg
    - Taille: 187cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Souvent
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé couché 100 kg x 1 100 kg il y a 8 ans
    Back Squat 140 kg x 1 140 kg il y a 5 ans
    Curl barre 34 kg x 10 45 kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg il y a 5 ans
    Curl incliné 15 kg x 8 18.5 kg il y a 8 ans
    Dips + 10 kg x 10 116 kg il y a 8 ans
    Rowing barre 50 kg x 10 66.5 kg il y a 5 ans
    Pompes Ø x 55 Ø il y a 8 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg +20kg il y a 5 ans
    Rowing barre 50 kg x 10 66.5 kg +21.5kg il y a 5 ans
    Back Squat 140 kg x 1 140 kg +17kg il y a 5 ans
    Développé couché 100 kg x 1 100 kg +18kg il y a 8 ans
    Curl incliné 15 kg x 8 18.5 kg Ø il y a 8 ans
    Curl barre 34 kg x 10 45 kg Ø il y a 8 ans
    Pompes Ø x 55 Ø Ø il y a 8 ans Ø
    Dips + 10 kg x 10 116 kg Ø il y a 8 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1162pts Badges
  • 13
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    0
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    8
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  • 1459/8786 Classement général (afficher ):
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