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Inscrit il y a 7 ansDescription de Transmission :Transmission n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Fragile
- Score global: -2.1
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Femme ♀
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 983pts
- Poids de corps: 52kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Transmission il y a 7 ans:-2.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 12 73.5 kg Ø Curl incliné 6 kg x 12 8.5 kg Ø Tractions supination Ø x 12 74.5 kg Ø Curl barre 10 kg x 12 14 kg Ø Soulevé de terre 40 kg x 12 57.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 9 kg x 12 13 kg Ø Développé assis aux haltères 8 kg x 12 11.5 kg Ø Développé couché haltères 10 kg x 12 14 kg Ø Back Squat 25 kg x 12 36 kg Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation Ø x 12 73.5 kg il y a 7 ans Curl incliné 6 kg x 12 8.5 kg il y a 7 ans Tractions supination Ø x 12 74.5 kg il y a 7 ans Curl barre 10 kg x 12 14 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 40 kg x 12 57.5 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 9 kg x 12 13 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 8 kg x 12 11.5 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 10 kg x 12 14 kg il y a 7 ans Back Squat 25 kg x 12 36 kg il y a 7 ans Gainage Ø 120s Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl barre 10 kg x 12 14 kg Ø il y a 7 ans Curl incliné 6 kg x 12 8.5 kg Ø il y a 7 ans Tractions supination Ø x 12 74.5 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 40 kg x 12 57.5 kg Ø il y a 7 ans Traction pronation Ø x 12 73.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 10 kg x 12 14 kg Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 9 kg x 12 13 kg Ø il y a 7 ans Back Squat 25 kg x 12 36 kg Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 8 kg x 12 11.5 kg Ø il y a 7 ans Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 7 ans Ø
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Score
- 983pts Badges
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