-
-
Inscrit il y a 8 ansDescription de Treize :Treize n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Elite
- Score global: 66.2
- Classement: Non classé
- PDC -8 - Age: 32ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1676pts
- Poids de corps: 90kg
- Taille: 198cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
-
Treize il y a 8 ans:66.2
PhotosExercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 120 kg x 10 160 kg Ø Traction pronation + 20 kg x 10 146.5 kg Ø Curl barre 60 kg x 10 80 kg Ø Dips + 30 kg x 10 160 kg Ø Curl marteau 32 kg x 10 42.5 kg Ø Développé assis aux haltères 34 kg x 10 45 kg Ø Développé couché 110 kg x 7 132 kg Ø Développé couché incliné haltères 44 kg x 8 54.5 kg Ø Soulevé de terre 160 kg x 5 180 kg Ø Développé couché haltères 50 kg x 6 58 kg Ø Back Squat 130 kg x 6 151 kg Ø 
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 120 kg x 10 160 kg il y a 8 ans Traction pronation + 20 kg x 10 146.5 kg il y a 8 ans Curl barre 60 kg x 10 80 kg il y a 8 ans Dips + 30 kg x 10 160 kg il y a 8 ans Curl marteau 32 kg x 10 42.5 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 34 kg x 10 45 kg il y a 8 ans Développé couché 110 kg x 7 132 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 44 kg x 8 54.5 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 160 kg x 5 180 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 50 kg x 6 58 kg il y a 8 ans Back Squat 130 kg x 6 151 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Rowing barre 120 kg x 10 160 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 160 kg x 5 180 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation + 20 kg x 10 146.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 110 kg x 7 132 kg Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 44 kg x 8 54.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 50 kg x 6 58 kg Ø il y a 8 ans Dips + 30 kg x 10 160 kg Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 34 kg x 10 45 kg Ø il y a 8 ans Curl marteau 32 kg x 10 42.5 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 130 kg x 6 151 kg Ø il y a 8 ans
- 1 Evolution du physique
-
il y a 8 ans
- Evolution du score global
-
Score
- 1676pts Badges
-
- 128/8800 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
Treize n'a pas encore posté de message sur le chat.Treize n'a pas encore posté de message sur le forum.Treize n'a encore effectué aucune mention like.
