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Inscrit il y a 7 ansDescription de Trolleurlifteur :Pratiquant de nombreux sports, power,natation,marche en tout genre,et musculation classique. Tout afficher -
- Grade: Elite
- Score global: 69.8
- Classement: Non classé
- Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Colombier-Fontaine
- Amis: 0
- Popularité: 1704pts
- Poids de corps: 95kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: 18%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Non précisé
- Alcool: De temps en temps
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Trolleurlifteur il y a 6 ans:69.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 352.7 lb x 6 409 lb +17kg -
Trolleurlifteur il y a 7 ans:69.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 308.6 lb x 5 347.2 lb Ø Traction pronation + 35.3 lb x 9 314.2 lb Ø Soulevé de terre 485 lb x 4 529.1 lb Ø Back Squat 418.9 lb x 4 456.4 lb Ø Dips + 88.2 lb x 8 369.3 lb Ø Développé couché prise serrée 286.6 lb x 2 294.3 lb Ø Front Squat 308.6 lb x 3 326.3 lb Ø Tractions supination + 44.1 lb x 6 294.3 lb Ø Barre au front 99.2 lb x 10 132.3 lb Ø Développé assis aux haltères 79.4 lb x 9 101.4 lb Ø Développé couché incliné haltères 92.6 lb x 15 133.4 lb Ø Développé militaire 176.4 lb x 3 186.3 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 330.7 lb x 5 371.5 lb Ø Curl barre 110.2 lb x 7 132.3 lb Ø Extension verticale avec haltère 39.7 lb x 6 45.2 lb Ø Curl marteau 57.3 lb x 8 70.5 lb Ø Curl incliné 48.5 lb x 6 56.2 lb Ø Développé couché haltères 110.2 lb x 5 123.5 lb Ø Gainage Ø 180s Ø Ø Ø Pompes Ø x 63 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 308.6 lb x 5 347.2 lb il y a 7 ans Traction pronation + 35.3 lb x 9 314.2 lb il y a 7 ans Soulevé de terre 485 lb x 4 529.1 lb il y a 7 ans Back Squat 418.9 lb x 4 456.4 lb il y a 7 ans Dips + 88.2 lb x 8 369.3 lb il y a 7 ans Développé couché prise serrée 286.6 lb x 2 294.3 lb il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 352.7 lb x 6 409 lb il y a 6 ans Front Squat 308.6 lb x 3 326.3 lb il y a 7 ans Tractions supination + 44.1 lb x 6 294.3 lb il y a 7 ans Barre au front 99.2 lb x 10 132.3 lb il y a 7 ans Développé assis aux haltères 79.4 lb x 9 101.4 lb il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 92.6 lb x 15 133.4 lb il y a 7 ans Développé militaire 176.4 lb x 3 186.3 lb il y a 7 ans Curl barre 110.2 lb x 7 132.3 lb il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 39.7 lb x 6 45.2 lb il y a 7 ans Curl marteau 57.3 lb x 8 70.5 lb il y a 7 ans Curl incliné 48.5 lb x 6 56.2 lb il y a 7 ans Développé couché haltères 110.2 lb x 5 123.5 lb il y a 7 ans Gainage Ø 180s Ø il y a 7 ans Ø Pompes Ø x 63 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 352.7 lb x 6 409 lb +17kg il y a 6 ans Pompes Ø x 63 Ø Ø il y a 7 ans Ø Gainage Ø 180s Ø Ø il y a 7 ans Ø Front Squat 308.6 lb x 3 326.3 lb Ø il y a 7 ans Back Squat 418.9 lb x 4 456.4 lb Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 92.6 lb x 15 133.4 lb Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 110.2 lb x 5 123.5 lb Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 485 lb x 4 529.1 lb Ø il y a 7 ans Traction pronation + 35.3 lb x 9 314.2 lb Ø il y a 7 ans Rowing barre 308.6 lb x 5 347.2 lb Ø il y a 7 ans Tractions supination + 44.1 lb x 6 294.3 lb Ø il y a 7 ans Curl marteau 57.3 lb x 8 70.5 lb Ø il y a 7 ans Curl incliné 48.5 lb x 6 56.2 lb Ø il y a 7 ans Curl barre 110.2 lb x 7 132.3 lb Ø il y a 7 ans Développé militaire 176.4 lb x 3 186.3 lb Ø il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 39.7 lb x 6 45.2 lb Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 79.4 lb x 9 101.4 lb Ø il y a 7 ans Développé couché prise serrée 286.6 lb x 2 294.3 lb Ø il y a 7 ans Dips + 88.2 lb x 8 369.3 lb Ø il y a 7 ans Barre au front 99.2 lb x 10 132.3 lb Ø il y a 7 ans
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