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Inscrit il y a 7 ansDescription de Trolleurlifteur :Pratiquant de nombreux sports, power,natation,marche en tout genre,et musculation classique. Tout afficher -
- Grade: Elite
- Score global: 69.8
- Classement: Non classé
- Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Colombier-Fontaine
- Amis: 0
- Popularité: 1704pts
- Poids de corps: 95kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: 18%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Non précisé
- Alcool: De temps en temps
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Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
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Trolleurlifteur il y a 7 ans:69.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 160 kg x 6 185.5 kg +17kg -
Trolleurlifteur il y a 7 ans:69.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 140 kg x 5 157.5 kg Ø Traction pronation + 16 kg x 9 142.5 kg Ø Soulevé de terre 220 kg x 4 240 kg Ø Back Squat 190 kg x 4 207 kg Ø Dips + 40 kg x 8 167.5 kg Ø Développé couché prise serrée 130 kg x 2 133.5 kg Ø Front Squat 140 kg x 3 148 kg Ø Tractions supination + 20 kg x 6 133.5 kg Ø Barre au front 45 kg x 10 60 kg Ø Développé assis aux haltères 36 kg x 9 46 kg Ø Développé couché incliné haltères 42 kg x 15 60.5 kg Ø Développé militaire 80 kg x 3 84.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 150 kg x 5 168.5 kg Ø Curl barre 50 kg x 7 60 kg Ø Extension verticale avec haltère 18 kg x 6 20.5 kg Ø Curl marteau 26 kg x 8 32 kg Ø Curl incliné 22 kg x 6 25.5 kg Ø Développé couché haltères 50 kg x 5 56 kg Ø Gainage Ø 180s Ø Ø Ø Pompes Ø x 63 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 140 kg x 5 157.5 kg il y a 7 ans Traction pronation + 16 kg x 9 142.5 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 220 kg x 4 240 kg il y a 7 ans Back Squat 190 kg x 4 207 kg il y a 7 ans Dips + 40 kg x 8 167.5 kg il y a 7 ans Développé couché prise serrée 130 kg x 2 133.5 kg il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 160 kg x 6 185.5 kg il y a 7 ans Front Squat 140 kg x 3 148 kg il y a 7 ans Tractions supination + 20 kg x 6 133.5 kg il y a 7 ans Barre au front 45 kg x 10 60 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 36 kg x 9 46 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 42 kg x 15 60.5 kg il y a 7 ans Développé militaire 80 kg x 3 84.5 kg il y a 7 ans Curl barre 50 kg x 7 60 kg il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 18 kg x 6 20.5 kg il y a 7 ans Curl marteau 26 kg x 8 32 kg il y a 7 ans Curl incliné 22 kg x 6 25.5 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 50 kg x 5 56 kg il y a 7 ans Gainage Ø 180s Ø il y a 7 ans Ø Pompes Ø x 63 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 160 kg x 6 185.5 kg +17kg il y a 7 ans Pompes Ø x 63 Ø Ø il y a 7 ans Ø Gainage Ø 180s Ø Ø il y a 7 ans Ø Front Squat 140 kg x 3 148 kg Ø il y a 7 ans Back Squat 190 kg x 4 207 kg Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 42 kg x 15 60.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 50 kg x 5 56 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 220 kg x 4 240 kg Ø il y a 7 ans Traction pronation + 16 kg x 9 142.5 kg Ø il y a 7 ans Rowing barre 140 kg x 5 157.5 kg Ø il y a 7 ans Tractions supination + 20 kg x 6 133.5 kg Ø il y a 7 ans Curl marteau 26 kg x 8 32 kg Ø il y a 7 ans Curl incliné 22 kg x 6 25.5 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 50 kg x 7 60 kg Ø il y a 7 ans Développé militaire 80 kg x 3 84.5 kg Ø il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 18 kg x 6 20.5 kg Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 36 kg x 9 46 kg Ø il y a 7 ans Développé couché prise serrée 130 kg x 2 133.5 kg Ø il y a 7 ans Dips + 40 kg x 8 167.5 kg Ø il y a 7 ans Barre au front 45 kg x 10 60 kg Ø il y a 7 ans
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Score
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