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Inscrit il y a 9 ansDescription de Troposphere :Troposphere n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Spartiate
- Score global: 79.4
- Classement: Non classé
- PDC +7 - Age: 30ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Chambéry
- Amis: 0
- Popularité: 1798pts
- Poids de corps: 77kg
- Taille: 170cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
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Troposphere il y a 9 ans:79.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 40 kg x 10 156 kg Ø Développé assis aux haltères 50 kg x 6 58 kg Ø Rowing barre 120 kg x 10 160 kg Ø Back Squat 160 kg x 10 213 kg Ø Soulevé de terre 180 kg x 10 240 kg Ø Dips + 40 kg x 12 168.5 kg Ø Curl barre 50 kg x 12 72 kg Ø Développé couché 115 kg x 6 133.5 kg Ø Curl incliné 30 kg x 10 40 kg Ø Développé militaire 40 kg x 10 53 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 40 kg x 10 156 kg il y a 9 ans Développé assis aux haltères 50 kg x 6 58 kg il y a 9 ans Rowing barre 120 kg x 10 160 kg il y a 9 ans Back Squat 160 kg x 10 213 kg il y a 9 ans Soulevé de terre 180 kg x 10 240 kg il y a 9 ans Dips + 40 kg x 12 168.5 kg il y a 9 ans Curl barre 50 kg x 12 72 kg il y a 9 ans Développé couché 115 kg x 6 133.5 kg il y a 9 ans Curl incliné 30 kg x 10 40 kg il y a 9 ans Développé militaire 40 kg x 10 53 kg il y a 9 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 50 kg x 6 58 kg Ø il y a 9 ans Développé militaire 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 9 ans Curl incliné 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 9 ans Curl barre 50 kg x 12 72 kg Ø il y a 9 ans Rowing barre 120 kg x 10 160 kg Ø il y a 9 ans Traction pronation + 40 kg x 10 156 kg Ø il y a 9 ans Développé couché 115 kg x 6 133.5 kg Ø il y a 9 ans Dips + 40 kg x 12 168.5 kg Ø il y a 9 ans Back Squat 160 kg x 10 213 kg Ø il y a 9 ans Soulevé de terre 180 kg x 10 240 kg Ø il y a 9 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1798pts Badges
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- 75/8800 Classement général (afficher ):
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