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Inscrit il y a 7 ansDescription de Ttninja :Ttninja n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Novice
- Score global: 19.8
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1202pts
- Poids de corps: 70kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Ttninja il y a 7 ans:19.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 5 kg x 10 100 kg Ø Curl incliné 12 kg x 10 16 kg Ø Extension verticale avec haltère 10 kg x 10 13 kg Ø Back Squat 80 kg x 8 99 kg Ø Dips + 10 kg x 10 106.5 kg Ø Traction pronation Ø x 7 84 kg Ø Curl barre 20 kg x 10 26.5 kg Ø Rowing menton 35 kg x 10 46.5 kg Ø Développé couché haltères 24 kg x 8 29.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 20 kg x 8 24.5 kg Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Tractions supination + 5 kg x 10 100 kg il y a 7 ans Curl incliné 12 kg x 10 16 kg il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 10 kg x 10 13 kg il y a 7 ans Back Squat 80 kg x 8 99 kg il y a 7 ans Dips + 10 kg x 10 106.5 kg il y a 7 ans Traction pronation Ø x 7 84 kg il y a 7 ans Curl barre 20 kg x 10 26.5 kg il y a 7 ans Rowing menton 35 kg x 10 46.5 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 24 kg x 8 29.5 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 20 kg x 8 24.5 kg il y a 7 ans Pompes Ø x 30 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché incliné haltères 20 kg x 8 24.5 kg Ø il y a 7 ans Back Squat 80 kg x 8 99 kg Ø il y a 7 ans Pompes Ø x 30 Ø Ø il y a 7 ans Ø Extension verticale avec haltère 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 7 ans Dips + 10 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 7 ans Rowing menton 35 kg x 10 46.5 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 7 ans Curl incliné 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 7 ans Tractions supination + 5 kg x 10 100 kg Ø il y a 7 ans Traction pronation Ø x 7 84 kg Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 24 kg x 8 29.5 kg Ø il y a 7 ans
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Score
- 1202pts Badges
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