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-Course à pied
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Inscrit il y a 5 ansDescription de ULisse : -
- Grade: Avancé
- Score global: 39
- Classement: Non classé
- PDC -3 - Age: 30ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Angoulême
- Amis: 0
- Instagram: @U_Lissse
- Popularité: 1414pts
- Poids de corps: 71kg
- Taille: 174cm - mensurations
- Body-fat: 12%
- Rythme cardiaque: 64 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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ULisse il y a 5 ans:39Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 83.8 lb x 7 100.3 lb Ø Traction pronation + 22 lb x 14 256.8 lb Ø Rowing barre 198.4 lb x 7 238.1 lb Ø Développé couché incliné haltères 92.6 lb x 7 110.2 lb Ø Soulevé de terre 308.6 lb x 7 370.4 lb Ø Développé couché 198.4 lb x 7 238.1 lb Ø Développé couché haltères 101.4 lb x 7 121.3 lb Ø Back Squat 264.6 lb x 7 317.5 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 7 52.9 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 83.8 lb x 7 100.3 lb il y a 5 ans Traction pronation + 22 lb x 14 256.8 lb il y a 5 ans Rowing barre 198.4 lb x 7 238.1 lb il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 92.6 lb x 7 110.2 lb il y a 5 ans Soulevé de terre 308.6 lb x 7 370.4 lb il y a 5 ans Développé couché 198.4 lb x 7 238.1 lb il y a 5 ans Développé couché haltères 101.4 lb x 7 121.3 lb il y a 5 ans Back Squat 264.6 lb x 7 317.5 lb il y a 5 ans Curl marteau 44.1 lb x 7 52.9 lb il y a 5 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché haltères 101.4 lb x 7 121.3 lb Ø il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 92.6 lb x 7 110.2 lb Ø il y a 5 ans Curl marteau 44.1 lb x 7 52.9 lb Ø il y a 5 ans Rowing barre 198.4 lb x 7 238.1 lb Ø il y a 5 ans Traction pronation + 22 lb x 14 256.8 lb Ø il y a 5 ans Back Squat 264.6 lb x 7 317.5 lb Ø il y a 5 ans Développé assis aux haltères 83.8 lb x 7 100.3 lb Ø il y a 5 ans Soulevé de terre 308.6 lb x 7 370.4 lb Ø il y a 5 ans Développé couché 198.4 lb x 7 238.1 lb Ø il y a 5 ans
- 4 Evolution du physique
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il y a 5 ans
il y a 6 ans
il y a 8 ans
il y a 8 ans
- Evolution du score global
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Score
- 1414pts Badges
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- 442/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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Salut, Nico Dalam est un bon youtubeur muscu. Si tu débutes je te conseillerais un Half body ou un P... Afficher
Message posté sur le sujet Qui peut conseiller Nico Dalam ? du forum Bla bla il y a 5 ans
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