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  • Ucnle
  • Description de Ucnle :
    Ucnle n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 9 mois | Dernière activité il y a 3 mois
  • - Grade: Appolon
    - Score global: 70
    - Classement: Non classé
    - PDC +0
    - Age: 43ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 841pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 28 kg x 10 141 kg il y a 9 mois
    Tractions supination + 32 kg x 10 146.5 kg il y a 9 mois
    Dips + 38 kg x 12 167 kg il y a 9 mois
    Curl marteau 28 kg x 8 34.5 kg il y a 9 mois
    Rowing barre 76 kg x 12 109.5 kg il y a 9 mois
    Barre au front 32 kg x 12 46 kg il y a 9 mois
    Curl incliné 16 kg x 14 21.5 kg il y a 9 mois
    Développé assis aux haltères 22 kg x 12 31.5 kg il y a 9 mois
    Développé couché haltères 34 kg x 10 45 kg il y a 9 mois
    Back Squat 90 kg x 10 120 kg il y a 9 mois
    Développé couché 60 kg x 10 80 kg il y a 9 mois
    Soulevé de terre 110 kg x 6 127.5 kg il y a 9 mois
    Pompes Ø x 30 Ø il y a 9 mois Ø
    Gainage Ø 180s Ø il y a 9 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Barre au front 32 kg x 12 46 kg Ø il y a 9 mois
    Curl incliné 16 kg x 14 21.5 kg Ø il y a 9 mois
    Tractions supination + 32 kg x 10 146.5 kg Ø il y a 9 mois
    Soulevé de terre 110 kg x 6 127.5 kg Ø il y a 9 mois
    Développé couché incliné haltères 24 kg x 12 34.5 kg Ø il y a 9 mois
    Back Squat 90 kg x 10 120 kg Ø il y a 9 mois
    Dips + 38 kg x 12 167 kg Ø il y a 9 mois
    Curl marteau 28 kg x 8 34.5 kg Ø il y a 9 mois
    Rowing barre 76 kg x 12 109.5 kg Ø il y a 9 mois
    Traction pronation + 28 kg x 10 141 kg Ø il y a 9 mois
    Développé couché 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 9 mois
    Pompes Ø x 30 Ø Ø il y a 9 mois Ø
    Gainage Ø 180s Ø Ø il y a 9 mois Ø
    Développé assis aux haltères 22 kg x 12 31.5 kg Ø il y a 9 mois
    Développé couché haltères 34 kg x 10 45 kg Ø il y a 9 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Ucnle n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 841pts Badges
  • 70
    0
    3
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    290
  • 6021/8800 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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