-
-
Inscrit il y a 8 ansDescription de Ultralapin28 :Ultralapin28 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 39.1
- Classement: Non classé
- PDC +2 - Age: 30ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Chartres
- Amis: 0
- Popularité: 1395pts
- Poids de corps: 65kg
- Taille: 163cm - mensurations
- Body-fat: 14%
- Rythme cardiaque: 62 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
-
Ultralapin28 il y a 8 ans:39.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 80 kg x 10 106.5 kg Ø Traction pronation + 10 kg x 25 108 kg Ø Développé couché 80 kg x 10 106.5 kg Ø Dips + 40 kg x 8 130 kg Ø Tractions supination + 10 kg x 15 108 kg Ø Rowing barre 80 kg x 5 90 kg Ø Développé incliné 60 kg x 10 80 kg Ø Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø Développé militaire 50 kg x 6 58 kg Ø Développé couché haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø Front Squat 69 kg x 10 92 kg Ø Back Squat 84 kg x 10 112 kg Ø Extension verticale avec haltère 10 kg x 15 14 kg Ø Curl incliné 14 kg x 6 16 kg Ø Curl marteau 15 kg x 8 18.5 kg Ø Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 70 kg x 10 93 kg Ø Développé couché incliné haltères 25 kg x 10 33 kg Ø Barre au front 25 kg x 8 31 kg Ø Soulevé de terre 100 kg x 3 105.5 kg Ø Rowing menton 30 kg x 10 40 kg Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché prise serrée 80 kg x 10 106.5 kg il y a 8 ans Traction pronation + 10 kg x 25 108 kg il y a 8 ans Développé couché 80 kg x 10 106.5 kg il y a 8 ans Dips + 40 kg x 8 130 kg il y a 8 ans Tractions supination + 10 kg x 15 108 kg il y a 8 ans Rowing barre 80 kg x 5 90 kg il y a 8 ans Développé incliné 60 kg x 10 80 kg il y a 8 ans Curl barre 30 kg x 8 37 kg il y a 8 ans Développé militaire 50 kg x 6 58 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 32 kg x 10 42.5 kg il y a 8 ans Front Squat 69 kg x 10 92 kg il y a 8 ans Back Squat 84 kg x 10 112 kg il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 10 kg x 15 14 kg il y a 8 ans Curl incliné 14 kg x 6 16 kg il y a 8 ans Curl marteau 15 kg x 8 18.5 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 70 kg x 10 93 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 25 kg x 10 33 kg il y a 8 ans Barre au front 25 kg x 8 31 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 100 kg x 3 105.5 kg il y a 8 ans Rowing menton 30 kg x 10 40 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 30 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Pompes Ø x 30 Ø Ø il y a 8 ans Ø Soulevé de terre jambes tendues 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 8 ans Front Squat 69 kg x 10 92 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 84 kg x 10 112 kg Ø il y a 8 ans Développé incliné 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 8 ans Rowing barre 80 kg x 5 90 kg Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 100 kg x 3 105.5 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation + 10 kg x 25 108 kg Ø il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 10 kg x 15 14 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 8 ans Tractions supination + 10 kg x 15 108 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 14 kg x 6 16 kg Ø il y a 8 ans Curl marteau 15 kg x 8 18.5 kg Ø il y a 8 ans Rowing menton 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 8 ans Développé militaire 50 kg x 6 58 kg Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 8 ans Dips + 40 kg x 8 130 kg Ø il y a 8 ans Développé couché prise serrée 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 8 ans Barre au front 25 kg x 8 31 kg Ø il y a 8 ans
- 0 Evolution du physique
-
Ultralapin28 n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 1395pts Badges
-
- 502/8800 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
Ultralapin28 n'a pas encore posté de message sur le chat.Ultralapin28 n'a pas encore posté de message sur le forum.Ultralapin28 n'a encore effectué aucune mention like.
