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  • Vander
  • Description de Vander :
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 39.8
    - Classement: Non classé
    - PDC -11.5
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 566pts
    - Poids de corps: 72.5kg
    - Taille: 184cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • 39.8
    Vander il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x6 90kg 104.5kg Ø
    Soulevé de terre x6 140kg 162.5kg Ø
    Barre au front x15 30kg 43kg Ø
    Développé assis aux haltères x8 26kg 32kg Ø
    Développé couché haltères x8 38kg 47kg Ø
    Développé incliné x10 60kg 80kg Ø
    Curl marteau x15 16kg 23kg Ø
    Développé couché incliné haltères x10 26kg 34.5kg Ø
    Back Squat x6 90kg 104.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x6 80kg 92.5kg Ø
    Poids de corps: 72.5kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x6 90kg 104.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x6 140kg 162.5kg il y a 1 an
    Barre au front x15 30kg 43kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x8 26kg 32kg il y a 1 an
    Développé couché haltères x8 38kg 47kg il y a 1 an
    Développé incliné x10 60kg 80kg il y a 1 an
    Curl marteau x15 16kg 23kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x10 26kg 34.5kg il y a 1 an
    Back Squat x6 90kg 104.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x6 80kg 92.5kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Barre au front x15 30kg 43kg Ø il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x8 26kg 32kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau x15 16kg 23kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre x6 140kg 162.5kg Ø il y a 1 an
    Développé incliné x10 60kg 80kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères x8 38kg 47kg Ø il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x10 26kg 34.5kg Ø il y a 1 an
    Développé couché x6 90kg 104.5kg Ø il y a 1 an
    Back Squat x6 90kg 104.5kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x6 80kg 92.5kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • Vander n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 566pts Badges
  • 40
    0
    1
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    0
    0
    1
    0
    385
  • 7441/8767 Classement général (afficher ):
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