-vélo 1 à 2 fois par semaine envirron 100km par semaine
- course à pied quelques fois par mois
-escalade, randonnée de temps en temps
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Inscrit il y a 5 ansDescription de Vaultir : -
- Grade: Lambda
- Score global: 10.5
- Classement: Non classé
- PDC -4 - Age: 24ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1110pts
- Poids de corps: 72kg
- Taille: 176cm - mensurations
- Body-fat: 14%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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Vaultir il y a 5 ans:10.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination Ø x 12 103.5 kg Ø Traction pronation Ø x 8 89 kg Ø Curl barre 20 kg x 8 24.5 kg Ø Curl marteau 10 kg x 8 12 kg Ø Dips Ø x 10 96 kg Ø Soulevé de terre 60 kg x 8 74.5 kg Ø Back Squat 50 kg x 8 62 kg Ø Développé militaire 20 kg x 8 24.5 kg Ø Gainage Ø 90s Ø Ø Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Tractions supination Ø x 12 103.5 kg il y a 5 ans Traction pronation Ø x 8 89 kg il y a 5 ans Curl barre 20 kg x 8 24.5 kg il y a 5 ans Curl marteau 10 kg x 8 12 kg il y a 5 ans Dips Ø x 10 96 kg il y a 5 ans Soulevé de terre 60 kg x 8 74.5 kg il y a 5 ans Back Squat 50 kg x 8 62 kg il y a 5 ans Développé militaire 20 kg x 8 24.5 kg il y a 5 ans Gainage Ø 90s Ø il y a 5 ans Ø Pompes Ø x 40 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Back Squat 50 kg x 8 62 kg Ø il y a 5 ans Gainage Ø 90s Ø Ø il y a 5 ans Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø il y a 5 ans Ø Développé militaire 20 kg x 8 24.5 kg Ø il y a 5 ans Curl barre 20 kg x 8 24.5 kg Ø il y a 5 ans Curl marteau 10 kg x 8 12 kg Ø il y a 5 ans Tractions supination Ø x 12 103.5 kg Ø il y a 5 ans Soulevé de terre 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 5 ans Traction pronation Ø x 8 89 kg Ø il y a 5 ans Dips Ø x 10 96 kg Ø il y a 5 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1110pts Badges
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- Derniers messages postés et activités récente
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