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Inscrit il y a 8 ansDescription de Vincentkne67 : Vincentkne67 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Alpha
- Score global: 55.6
- Classement: Non classé
- PDC +10 - Age: 32ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Strasbourg
- Amis: 0
- Instagram: @Roadtobejita
- Popularité: 1594pts
- Poids de corps: 98kg
- Taille: 188cm - mensurations
- Body-fat: 16%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Vincentkne67 il y a 7 ans:55.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 70 kg x 1 168 kg +9.5kg Traction pronation + 22.5 kg x 5 135.5 kg +0.5kg Tractions supination + 12.5 kg x 8 137 kg -2.5kg Développé couché haltères 40 kg x 11 55 kg +8.5kg Développé militaire 70 kg x 1 70 kg Ø Curl incliné 17 kg x 9 21.5 kg +3kg Back Squat 120 kg x 3 127 kg Ø -
Vincentkne67 il y a 7 ans:54.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 30 kg x 4 135 kg +7.5kg Tractions supination + 30 kg x 5 139.5 kg +11.5kg Dips + 51.3 kg x 4 158.5 kg +4.5kg Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 12 144 kg -16kg Développé militaire 70 kg x 1 70 kg Ø Soulevé de terre 120 kg x 8 149 kg -16kg Back Squat 120 kg x 3 127 kg Ø Développé couché haltères 37.5 kg x 8 46.5 kg Ø Curl incliné 15 kg x 8 18.5 kg -2.5kg -
Vincentkne67 il y a 8 ans:56.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 60 kg x 1 154 kg +0.5kg Traction pronation + 30 kg x 2 127.5 kg -4.5kg Tractions supination + 20 kg x 5 128 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 10 160 kg +19kg Développé couché 100 kg x 3 105.5 kg -5.5kg Développé militaire 70 kg x 1 70 kg +7kg Back Squat 120 kg x 3 127 kg Ø Développé couché incliné haltères 37.5 kg x 4 40.5 kg -4.5kg -
Vincentkne67 il y a 8 ans:53.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 20 kg x 6 132 kg +2kg Dips + 42.5 kg x 5 153.5 kg -5kg Tractions supination + 20 kg x 5 128 kg -6kg Développé couché incliné haltères 35 kg x 9 45 kg +2kg -
Vincentkne67 il y a 8 ans:55.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 35 kg x 8 158.5 kg +5kg Traction pronation + 30 kg x 3 130 kg Ø Tractions supination Ø x 12 134 kg Ø Développé couché 92.5 kg x 7 111 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 117.5 kg x 7 141 kg Ø Curl incliné 16 kg x 10 21 kg Ø Développé couché incliné haltères 36 kg x 7 43 kg +1.5kg Développé militaire 52.5 kg x 7 63 kg +2kg Back Squat 120 kg x 3 127 kg +8kg -
Vincentkne67 il y a 8 ans:55.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 30 kg x 3 130 kg Ø Tractions supination Ø x 12 134 kg Ø Dips + 35 kg x 7 153.5 kg +0.5kg Développé couché 92.5 kg x 7 111 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 117.5 kg x 7 141 kg +10.5kg Soulevé de terre 165 kg x 1 165 kg Ø Curl incliné 16 kg x 10 21 kg +2.5kg Développé couché incliné haltères 36 kg x 6 41.5 kg Ø Développé militaire 52.5 kg x 6 61 kg -1kg Back Squat 102.5 kg x 6 119 kg Ø -
Vincentkne67 il y a 8 ans:55.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 30 kg x 3 130 kg +4kg Tractions supination Ø x 13 134 kg Ø Dips + 60 kg x 1 153 kg -13kg Développé couché 92.5 kg x 7 111 kg +6.5kg Soulevé de terre jambes tendues 112.5 kg x 6 130.5 kg -6kg Développé militaire 50 kg x 8 62 kg -10.5kg Développé couché incliné haltères 36 kg x 6 41.5 kg -0.5kg Back Squat 102.5 kg x 6 119 kg +1kg Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg +1.5kg -
Vincentkne67 il y a 8 ans:49.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 32.5 kg x 10 166 kg +20kg Traction pronation + 20 kg x 5 126 kg +7.5kg Développé assis aux haltères 28 kg x 9 36 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 110 kg x 8 136.5 kg +23.5kg Développé couché 90 kg x 6 104.5 kg -8.5kg Développé couché incliné haltères 34 kg x 8 42 kg Ø Back Squat 95 kg x 8 118 kg +5.5kg Curl incliné 12 kg x 12 17 kg -1.5kg -
Vincentkne67 il y a 8 ans:47.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 50 kg x 2 146 kg -1kg Traction pronation + 20 kg x 3 118.5 kg -5.5kg Développé couché 85 kg x 10 113 kg Ø Développé militaire 72.5 kg x 1 72.5 kg +1kg Soulevé de terre 165 kg x 1 165 kg +5kg Soulevé de terre jambes tendues 85 kg x 10 113 kg Ø Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg +2.5kg Back Squat 100 kg x 5 112.5 kg -8.5kg Développé incliné 34 kg x 6 39.5 kg Ø -
Vincentkne67 il y a 8 ans:45.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 10 kg x 8 124 kg Ø Dips + 32.5 kg x 7 147 kg Ø Curl barre 40 kg x 10 53 kg Ø Développé militaire 67.5 kg x 3 71.5 kg Ø Soulevé de terre 160 kg x 1 160 kg Ø Développé couché haltères 40 kg x 6 46.5 kg Ø Back Squat 97.5 kg x 8 121 kg Ø Curl incliné 12 kg x 10 16 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips + 70 kg x 1 168 kg il y a 7 ans Traction pronation + 22.5 kg x 5 135.5 kg il y a 7 ans Tractions supination + 30 kg x 5 139.5 kg il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 10 160 kg il y a 8 ans Curl barre 40 kg x 10 53 kg il y a 8 ans Développé couché 85 kg x 10 113 kg il y a 8 ans Développé militaire 72.5 kg x 1 72.5 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 40 kg x 11 55 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 165 kg x 1 165 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 28 kg x 9 36 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 35 kg x 9 45 kg il y a 8 ans Curl incliné 17 kg x 9 21.5 kg il y a 7 ans Back Squat 120 kg x 3 127 kg il y a 8 ans Développé incliné 34 kg x 6 39.5 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 70 kg x 1 168 kg +9.5kg il y a 7 ans Développé militaire 70 kg x 1 70 kg Ø il y a 7 ans Curl incliné 17 kg x 9 21.5 kg +3kg il y a 7 ans Tractions supination + 12.5 kg x 8 137 kg -2.5kg il y a 7 ans Traction pronation + 22.5 kg x 5 135.5 kg +0.5kg il y a 7 ans Développé couché haltères 40 kg x 11 55 kg +8.5kg il y a 7 ans Back Squat 120 kg x 3 127 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 12 144 kg -16kg il y a 7 ans Soulevé de terre 120 kg x 8 149 kg -16kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 37.5 kg x 4 40.5 kg -4.5kg il y a 8 ans Développé couché 100 kg x 3 105.5 kg -5.5kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 28 kg x 9 36 kg Ø il y a 8 ans Développé incliné 34 kg x 6 39.5 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 8 ans
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