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Inscrit il y a 5 ansDescription de Virgile :Rugby Footing Tout afficher -
- Grade: Fragile
- Score global: 4.5
- Classement: Non classé
- PDC -6 - Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Toulouse
- Amis: 0
- Popularité: 864pts
- Poids de corps: 69kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: 60 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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Virgile il y a 5 ans:4.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 6 104.5 kg -4.5kg Back Squat 80 kg x 5 90 kg Ø -
Virgile il y a 5 ans:26
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 25 kg x 10 33 kg Ø Curl marteau 14 kg x 9 18 kg Ø Front Squat 60 kg x 4 65.5 kg Ø -
Virgile il y a 5 ans:21.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 90 kg x 1 90 kg +10kg -
Virgile il y a 5 ans:20.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 103 kg x 3 109 kg Ø Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg Ø Développé couché 80 kg x 1 80 kg Ø -
Virgile il y a 5 ans:6.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 11 94 kg Ø Dips Ø x 20 98 kg Ø Gainage Ø 300s Ø Ø Ø Pompes Ø x 70 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché 90 kg x 1 90 kg il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 103 kg x 3 109 kg il y a 5 ans Traction pronation Ø x 11 94 kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg il y a 5 ans Curl barre 25 kg x 10 33 kg il y a 5 ans Curl marteau 14 kg x 9 18 kg il y a 5 ans Back Squat 80 kg x 5 90 kg il y a 5 ans Dips Ø x 20 98 kg il y a 5 ans Front Squat 60 kg x 4 65.5 kg il y a 5 ans Gainage Ø 300s Ø il y a 5 ans Ø Pompes Ø x 70 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 6 104.5 kg -4.5kg il y a 5 ans Back Squat 80 kg x 5 90 kg Ø il y a 5 ans Curl barre 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 5 ans Curl marteau 14 kg x 9 18 kg Ø il y a 5 ans Front Squat 60 kg x 4 65.5 kg Ø il y a 5 ans Développé couché 90 kg x 1 90 kg +10kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg Ø il y a 5 ans Pompes Ø x 70 Ø Ø il y a 5 ans Ø Dips Ø x 20 98 kg Ø il y a 5 ans Traction pronation Ø x 11 94 kg Ø il y a 5 ans Gainage Ø 300s Ø Ø il y a 5 ans Ø
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- Evolution du score global
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Score
- 864pts Badges
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- 5900/8786 Classement général (afficher ):
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