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    Inscrit il y a 6 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 17.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -7.5
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 1 (afficher la liste)
    - Popularité: 1201pts
    - Poids de corps: 66.5kg
    - Taille: 174cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Souvent
    - Alcool: De temps en temps
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère 10 kg x 12 14 kg il y a 6 ans
    Développé couché 65 kg x 6 75.5 kg il y a 6 ans
    Traction pronation + 10 kg x 6 87 kg il y a 6 ans
    Développé militaire 40 kg x 6 46.5 kg il y a 6 ans
    Tractions supination + 10 kg x 6 87 kg il y a 6 ans
    Barre au front 20 kg x 15 28.5 kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères 25 kg x 10 33 kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères 25 kg x 6 29 kg il y a 6 ans
    Rowing barre 50 kg x 6 58 kg il y a 6 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère 10 kg x 12 14 kg Ø il y a 6 ans
    Barre au front 20 kg x 15 28.5 kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères 25 kg x 10 33 kg +1kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères 20 kg x 10 26.5 kg -2.5kg il y a 6 ans
    Développé militaire 40 kg x 6 46.5 kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination + 10 kg x 6 87 kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre 50 kg x 6 58 kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation + 10 kg x 6 87 kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché 65 kg x 6 75.5 kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1201pts Badges
  • 18
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