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Inscrit il y a 5 ansDescription de WXIV :WXIV n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Phasme
- Score global: 6.8
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1072pts
- Poids de corps: 60kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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WXIV il y a 5 ans:6.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 50 kg x 5 56 kg Ø Curl marteau 10 kg x 15 14 kg Ø Développé couché 50 kg x 6 58 kg Ø Traction pronation + 10 kg x 4 76 kg Ø Tractions supination + 10 kg x 5 78.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 5 56 kg Ø Dips Ø x 10 80 kg Ø Développé couché incliné haltères 10 kg x 10 13 kg Ø Soulevé de terre 50 kg x 5 56 kg Ø Développé couché haltères 10 kg x 10 13 kg Ø Back Squat 10 kg x 10 13 kg Ø Gainage Ø 180s Ø Ø Ø Pompes Ø x 20 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé incliné 50 kg x 5 56 kg il y a 5 ans Curl marteau 10 kg x 15 14 kg il y a 5 ans Développé couché 50 kg x 6 58 kg il y a 5 ans Traction pronation + 10 kg x 4 76 kg il y a 5 ans Tractions supination + 10 kg x 5 78.5 kg il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 5 56 kg il y a 5 ans Dips Ø x 10 80 kg il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 10 kg x 10 13 kg il y a 5 ans Soulevé de terre 50 kg x 5 56 kg il y a 5 ans Développé couché haltères 10 kg x 10 13 kg il y a 5 ans Back Squat 10 kg x 10 13 kg il y a 5 ans Gainage Ø 180s Ø il y a 5 ans Ø Pompes Ø x 20 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 5 56 kg Ø il y a 5 ans Gainage Ø 180s Ø Ø il y a 5 ans Ø Pompes Ø x 20 Ø Ø il y a 5 ans Ø Traction pronation + 10 kg x 4 76 kg Ø il y a 5 ans Développé incliné 50 kg x 5 56 kg Ø il y a 5 ans Développé couché haltères 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 5 ans Développé couché 50 kg x 6 58 kg Ø il y a 5 ans Back Squat 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 5 ans Dips Ø x 10 80 kg Ø il y a 5 ans Curl marteau 10 kg x 15 14 kg Ø il y a 5 ans Tractions supination + 10 kg x 5 78.5 kg Ø il y a 5 ans Soulevé de terre 50 kg x 5 56 kg Ø il y a 5 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1072pts Badges
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- 1965/8786 Classement général (afficher ):
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