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Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 anDescription de Wander :Wander n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Deter
- Score global: 23.6
- Classement: Non classé
- PDC +1 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 440pts
- Poids de corps: 71kg
- Taille: 170cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Wander il y a 1 an:23.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 100 kg x 10 133 kg Ø Développé assis aux haltères 25 kg x 8 31 kg Ø Développé couché incliné haltères 32 kg x 8 39.5 kg Ø Développé couché 70 kg x 8 86.5 kg Ø Développé couché haltères 34 kg x 8 42 kg Ø Dips Ø x 12 102 kg Ø Curl marteau 10 kg x 12 14 kg Ø Traction pronation Ø x 3 75 kg Ø Pompes Ø x 55 Ø Ø Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Back Squat 100 kg x 10 133 kg il y a 1 an Développé assis aux haltères 25 kg x 8 31 kg il y a 1 an Développé couché incliné haltères 32 kg x 8 39.5 kg il y a 1 an Développé couché 70 kg x 8 86.5 kg il y a 1 an Développé couché haltères 34 kg x 8 42 kg il y a 1 an Dips Ø x 12 102 kg il y a 1 an Curl marteau 10 kg x 12 14 kg il y a 1 an Traction pronation Ø x 3 75 kg il y a 1 an Pompes Ø x 55 Ø il y a 1 an Ø Gainage Ø 120s Ø il y a 1 an Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 25 kg x 8 31 kg Ø il y a 1 an Curl marteau 10 kg x 12 14 kg Ø il y a 1 an Développé couché haltères 34 kg x 8 42 kg Ø il y a 1 an Développé couché incliné haltères 32 kg x 8 39.5 kg Ø il y a 1 an Développé couché 70 kg x 8 86.5 kg Ø il y a 1 an Back Squat 100 kg x 10 133 kg Ø il y a 1 an Traction pronation Ø x 3 75 kg Ø il y a 1 an Dips Ø x 12 102 kg Ø il y a 1 an Pompes Ø x 55 Ø Ø il y a 1 an Ø Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 1 an Ø
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- Evolution du score global
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Score
- 440pts Badges
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