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Inscrit il y a 8 ansDescription de Wlkgdd :Wlkgdd n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Lambda
- Score global: 11.2
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1116pts
- Poids de corps: 54kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Wlkgdd il y a 8 ans:11.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 17.5 kg x 12 25 kg Ø Curl marteau 12.5 kg x 10 16.5 kg Ø Rowing barre 50 kg x 10 66.5 kg Ø Back Squat 60 kg x 10 80 kg Ø Rowing menton 30 kg x 10 40 kg Ø Développé couché 40 kg x 10 53 kg Ø Développé couché incliné haltères 15 kg x 10 20 kg Ø Dips Ø x 12 77.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 17.5 kg x 12 25 kg il y a 8 ans Curl marteau 12.5 kg x 10 16.5 kg il y a 8 ans Rowing barre 50 kg x 10 66.5 kg il y a 8 ans Back Squat 60 kg x 10 80 kg il y a 8 ans Rowing menton 30 kg x 10 40 kg il y a 8 ans Développé couché 40 kg x 10 53 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 15 kg x 10 20 kg il y a 8 ans Dips Ø x 12 77.5 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Rowing barre 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 15 kg x 10 20 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 8 ans Dips Ø x 12 77.5 kg Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 17.5 kg x 12 25 kg Ø il y a 8 ans Rowing menton 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 8 ans Curl marteau 12.5 kg x 10 16.5 kg Ø il y a 8 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1116pts Badges
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- 1694/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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