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  • Xela
  • Description de Xela :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 38.4
    - Classement: Non classé
    - PDC +0
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Évry
    - Amis: 0
    - Popularité: 1391pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: 16%
    - Rythme cardiaque: 74 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé militaire 60 kg x 10 80 kg il y a 8 ans
    Traction pronation + 10 kg x 8 105.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché 95 kg x 3 100.5 kg il y a 8 ans
    Tractions supination + 10 kg x 8 105.5 kg il y a 8 ans
    Curl incliné 14 kg x 12 20 kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 110 kg x 3 116.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché haltères 36 kg x 8 44.5 kg il y a 8 ans
    Dips + 20 kg x 8 118 kg il y a 8 ans
    Curl barre 30 kg x 8 37 kg il y a 8 ans
    Développé incliné 60 kg x 8 74.5 kg il y a 8 ans
    Curl marteau 16 kg x 10 21 kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre 120 kg x 3 127 kg il y a 8 ans
    Back Squat 100 kg x 3 105.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 25.5 kg x 8 31.5 kg il y a 8 ans
    Rowing barre 55 kg x 8 68 kg il y a 8 ans
    Front Squat 60 kg x 5 67.5 kg il y a 8 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation + 10 kg x 8 105.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché 95 kg x 3 100.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 25.5 kg x 8 31.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé incliné 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché haltères 36 kg x 8 44.5 kg Ø il y a 8 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 110 kg x 3 116.5 kg Ø il y a 8 ans
    Back Squat 100 kg x 3 105.5 kg Ø il y a 8 ans
    Front Squat 60 kg x 5 67.5 kg Ø il y a 8 ans
    Dips + 20 kg x 8 118 kg Ø il y a 8 ans
    Développé militaire 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 8 ans
    Tractions supination + 10 kg x 8 105.5 kg Ø il y a 8 ans
    Curl marteau 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 8 ans
    Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 8 ans
    Curl incliné 14 kg x 12 20 kg Ø il y a 8 ans
    Rowing barre 55 kg x 8 68 kg Ø il y a 8 ans
    Soulevé de terre 120 kg x 3 127 kg Ø il y a 8 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1391pts Badges
  • 38
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  • 508/8800 Classement général (afficher ):
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