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Inscrit il y a 5 ansDescription de Xeno793 : Basket-ball Tout afficher -
- Grade: Musclay
- Score global: 30.7
- Classement: Non classé
- PDC +21.5 - Age: 22ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Sainte-Marie
- Amis: 0
- Instagram: @raphael_brb
- Popularité: 1312pts
- Poids de corps: 116.5kg
- Taille: 195cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: 79 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Xeno793 il y a 5 ans:30.7Je viens de commencer ce challenge, on verra jusqu’où j’irai
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 3 271.2 lb Ø Développé couché 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø Dips Ø x 4 280 lb Ø Curl marteau 33.1 lb x 12 47.4 lb Ø Développé incliné 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø Curl barre 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Rowing barre 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø Back Squat 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Développé couché haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Développé assis aux haltères 27.6 lb x 12 39.7 lb Ø Développé couché incliné haltères 33.1 lb x 12 47.4 lb Ø Développé militaire 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Soulevé de terre 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 22 lb x 10 28.7 lb Ø Pompes Ø x 25 Ø Ø Ø Gainage Ø 90s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation Ø x 3 271.2 lb il y a 5 ans Développé couché 176.4 lb x 10 234.8 lb il y a 5 ans Dips Ø x 4 280 lb il y a 5 ans Curl marteau 33.1 lb x 12 47.4 lb il y a 5 ans Développé incliné 110.2 lb x 10 146.6 lb il y a 5 ans Curl barre 44.1 lb x 10 58.4 lb il y a 5 ans Rowing barre 110.2 lb x 10 146.6 lb il y a 5 ans Back Squat 132.3 lb x 10 176.4 lb il y a 5 ans Développé couché haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb il y a 5 ans Développé assis aux haltères 27.6 lb x 12 39.7 lb il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 33.1 lb x 12 47.4 lb il y a 5 ans Développé militaire 44.1 lb x 10 58.4 lb il y a 5 ans Soulevé de terre 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 22 lb x 10 28.7 lb il y a 5 ans Pompes Ø x 25 Ø il y a 5 ans Ø Gainage Ø 90s Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé incliné 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø il y a 5 ans Développé couché haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 22 lb x 10 28.7 lb Ø il y a 5 ans Gainage Ø 90s Ø Ø il y a 5 ans Ø Développé militaire 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø il y a 5 ans Soulevé de terre 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø il y a 5 ans Traction pronation Ø x 3 271.2 lb Ø il y a 5 ans Rowing barre 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 33.1 lb x 12 47.4 lb Ø il y a 5 ans Développé couché 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø il y a 5 ans Back Squat 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø il y a 5 ans Pompes Ø x 25 Ø Ø il y a 5 ans Ø Dips Ø x 4 280 lb Ø il y a 5 ans Développé assis aux haltères 27.6 lb x 12 39.7 lb Ø il y a 5 ans Curl barre 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø il y a 5 ans Curl marteau 33.1 lb x 12 47.4 lb Ø il y a 5 ans
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Score
- 1312pts Badges
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