Profil de Xonie

Description de Xonie :

Jeune bus. Tout afficher

Inscrit il y a 5 ans

- Grade: Phasme
- Score global: 8.7
- Classement: Non classé
- PDC -2
- Age: 21ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Castelsagrat
- Amis: 0
- Instagram: @jimmy.puig

- Popularité: 895pts
- Poids de corps: 60kg
- Taille: 162cm - mensurations
- Body-fat: 14.9%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps

8.7

Xonie il y a 5 ans: Bus.

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Curl barre	24 kg	x 10	32 kg	Ø
Traction pronation	Ø	x 12	86 kg	Ø
Développé couché	70 kg	x 1	70 kg	Ø
Tractions supination	Ø	x 10	80 kg	Ø
Barre au front	14 kg	x 10	18.5 kg	Ø
Dips	Ø	x 10	80 kg	Ø
Développé militaire	18 kg	x 12	25.5 kg	Ø
Back Squat	28 kg	x 12	40 kg	Ø
Pompes	Ø	x 30	Ø	Ø	Ø

Photos

Poids de corps: 60kg

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Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Date	Grade
Curl barre	24 kg	x 10	32 kg	il y a 5 ans
Traction pronation	Ø	x 12	86 kg	il y a 5 ans
Développé couché	70 kg	x 1	70 kg	il y a 5 ans
Tractions supination	Ø	x 10	80 kg	il y a 5 ans
Barre au front	14 kg	x 10	18.5 kg	il y a 5 ans
Dips	Ø	x 10	80 kg	il y a 5 ans
Développé militaire	18 kg	x 12	25.5 kg	il y a 5 ans
Back Squat	28 kg	x 12	40 kg	il y a 5 ans
Pompes	Ø	x 30	Ø	il y a 5 ans	Ø

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Date	Grade
Back Squat	28 kg	x 12	40 kg	Ø	il y a 5 ans
Développé militaire	18 kg	x 12	25.5 kg	Ø	il y a 5 ans
Pompes	Ø	x 30	Ø	Ø	il y a 5 ans	Ø
Barre au front	14 kg	x 10	18.5 kg	Ø	il y a 5 ans
Curl barre	24 kg	x 10	32 kg	Ø	il y a 5 ans
Tractions supination	Ø	x 10	80 kg	Ø	il y a 5 ans
Traction pronation	Ø	x 12	86 kg	Ø	il y a 5 ans
Développé couché	70 kg	x 1	70 kg	Ø	il y a 5 ans
Dips	Ø	x 10	80 kg	Ø	il y a 5 ans