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Inscrit il y a 5 ansDescription de YB08 :YB08 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Enorme et sec
- Score global: 54.1
- Classement: Non classé
- PDC +11 - Age: 26ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1380pts
- Poids de corps: 95kg
- Taille: 184cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: De temps en temps
- Alcool: De temps en temps
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YB08 il y a 3 ans:54.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 77.2 lb x 4 312 lb +24.5kg Soulevé de terre 429.9 lb x 3 455.3 lb -3.5kg Développé couché 253.5 lb x 4 276.7 lb -4.5kg Dips + 44.1 lb x 8 314.2 lb +1kg Curl marteau 66.1 lb x 5 73.9 lb +12kg Développé couché incliné haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb -2kg Soulevé de terre jambes tendues 264.6 lb x 8 328.5 lb +12.5kg Développé militaire 132.3 lb x 6 153.2 lb -8kg Back Squat 264.6 lb x 3 280 lb -13kg -
YB08 il y a 4 ans:51.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 463 lb x 1 463 lb +24.5kg Développé couché 286.6 lb x 1 286.6 lb +5kg Traction pronation + 49.6 lb x 3 257.9 lb -18.5kg Développé couché incliné haltères 101.4 lb x 7 121.3 lb +0.5kg Dips + 66.1 lb x 7 312 lb +3.5kg Développé militaire 170.9 lb x 1 170.9 lb +2kg Rowing barre 198.4 lb x 7 238.1 lb +13kg Barre au front 88.2 lb x 7 105.8 lb -24kg Curl barre 88.2 lb x 7 105.8 lb -12kg Soulevé de terre jambes tendues 242.5 lb x 8 300.9 lb +1.5kg Back Squat 308.6 lb x 1 308.6 lb +20kg Développé couché prise serrée 154.3 lb x 7 185.2 lb -9kg Curl incliné 35.3 lb x 10 46.3 lb -1kg Curl marteau 39.7 lb x 7 47.4 lb -0.5kg Front Squat 154.3 lb x 8 190.7 lb Ø Rowing menton 66.1 lb x 10 88.2 lb -16kg -
YB08 il y a 4 ans:59.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères 97 lb x 8 120.2 lb +2.5kg Développé incliné 220.5 lb x 1 220.5 lb +45.5kg -
YB08 il y a 4 ans:59.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 110.2 lb x 12 158.7 lb Ø Traction pronation + 88.2 lb x 3 298.7 lb +5.5kg Curl barre 132.3 lb x 1 132.3 lb +2kg Développé couché 275.6 lb x 1 275.6 lb Ø Soulevé de terre 363.8 lb x 5 409 lb +17kg Dips + 93.7 lb x 3 304.2 lb +8kg Développé militaire 148.8 lb x 5 166.4 lb Ø Développé couché haltères 110.2 lb x 5 123.5 lb +1.5kg Développé couché prise serrée 165.3 lb x 8 205 lb +4kg Curl incliné 39.7 lb x 8 48.5 lb Ø Rowing barre 209.4 lb x 1 209.4 lb +10kg Back Squat 264.6 lb x 1 264.6 lb Ø Développé incliné 97 lb x 8 120.2 lb Ø -
YB08 il y a 4 ans:70.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 110.2 lb x 12 158.7 lb Ø Développé assis aux haltères 88.2 lb x 7 105.8 lb +4kg Traction pronation + 77.2 lb x 3 286.6 lb -4kg Développé couché 275.6 lb x 1 275.6 lb +5kg Développé couché incliné haltères 92.6 lb x 8 114.6 lb +2.5kg Soulevé de terre 330.7 lb x 5 371.5 lb +8.5kg Développé couché haltères 97 lb x 8 120.2 lb Ø Dips + 77.2 lb x 3 286.6 lb -4kg Développé couché prise serrée 158.7 lb x 8 196.2 lb Ø Rowing barre 187.4 lb x 1 187.4 lb Ø -
YB08 il y a 4 ans:69.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 264.6 lb x 1 264.6 lb -4kg Soulevé de terre 352.7 lb x 1 352.7 lb +25kg Back Squat 264.6 lb x 1 264.6 lb +19kg -
YB08 il y a 4 ans:69.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 158.7 lb x 10 211.6 lb Ø Barre au front 110.2 lb x 12 158.7 lb Ø Traction pronation + 44.1 lb x 8 295.4 lb Ø Tractions supination + 44.1 lb x 8 295.4 lb Ø Développé assis aux haltères 83.8 lb x 6 97 lb Ø Développé couché 220.5 lb x 8 273.4 lb -2.5kg Curl barre 110.2 lb x 6 127.9 lb Ø Dips + 44.1 lb x 8 295.4 lb Ø Développé couché incliné haltères 88.2 lb x 8 109.1 lb +2.5kg Développé couché haltères 97 lb x 8 120.2 lb Ø Curl marteau 39.7 lb x 8 48.5 lb Ø Soulevé de terre 264.6 lb x 5 297.6 lb -11kg Rowing menton 110.2 lb x 5 123.5 lb -2kg Back Squat 198.4 lb x 5 222.7 lb Ø -
YB08 il y a 4 ans:69.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 158.7 lb x 10 211.6 lb +9.5kg Barre au front 110.2 lb x 12 158.7 lb +4.5kg Traction pronation + 44.1 lb x 8 295.4 lb +2.5kg Tractions supination + 44.1 lb x 8 295.4 lb +2.5kg Développé assis aux haltères 83.8 lb x 6 97 lb -0.5kg Développé couché 224.9 lb x 8 278.9 lb -3.5kg Curl barre 110.2 lb x 6 127.9 lb Ø Dips + 44.1 lb x 8 295.4 lb +2.5kg Soulevé de terre jambes tendues 264.6 lb x 5 297.6 lb +11.5kg Développé couché incliné haltères 83.8 lb x 8 103.6 lb Ø Rowing menton 103.6 lb x 8 127.9 lb -2kg -
YB08 il y a 5 ans:66.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 154.3 lb x 8 190.7 lb -10.5kg Barre au front 103.6 lb x 12 148.8 lb +11kg Traction pronation + 39.7 lb x 8 289.9 lb +2.5kg Tractions supination + 39.7 lb x 8 289.9 lb +2.5kg Développé assis aux haltères 79.4 lb x 8 98.1 lb +2.5kg Développé couché 231.5 lb x 8 286.6 lb +3kg Curl barre 103.6 lb x 8 127.9 lb +5.5kg Dips + 39.7 lb x 8 289.9 lb +2.5kg Développé couché incliné haltères 83.8 lb x 8 103.6 lb -1kg Rowing menton 99.2 lb x 10 132.3 lb +3.5kg -
YB08 il y a 5 ans:62.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 242.5 lb x 5 272.3 lb +11kg -
YB08 il y a 5 ans:62
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 93.7 lb x 10 124.6 lb -1kg Développé assis aux haltères 75 lb x 8 92.6 lb -0.5kg Curl barre 93.7 lb x 8 115.7 lb +3kg Curl marteau 39.7 lb x 8 48.5 lb Ø Rowing menton 93.7 lb x 10 124.6 lb -1kg -
YB08 il y a 5 ans:62
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 148.8 lb x 12 213.8 lb Ø Traction pronation + 35.3 lb x 8 284.4 lb Ø Barre au front 88.2 lb x 12 126.8 lb Ø Tractions supination + 35.3 lb x 8 284.4 lb Ø Développé couché 226 lb x 8 280 lb Ø Développé assis aux haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø Curl barre 88.2 lb x 8 109.1 lb Ø Développé couché incliné haltères 79.4 lb x 10 105.8 lb Ø Dips + 35.3 lb x 8 284.4 lb Ø Soulevé de terre 286.6 lb x 5 321.9 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 5 248 lb Ø Curl marteau 39.7 lb x 8 48.5 lb Ø Rowing menton 88.2 lb x 12 126.8 lb Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing à la barre T 148.8 lb x 12 213.8 lb il y a 5 ans Barre au front 110.2 lb x 12 158.7 lb il y a 4 ans Traction pronation + 77.2 lb x 4 312 lb il y a 3 ans Développé assis aux haltères 88.2 lb x 7 105.8 lb il y a 4 ans Tractions supination + 44.1 lb x 8 295.4 lb il y a 4 ans Développé couché 231.5 lb x 8 286.6 lb il y a 5 ans Curl barre 132.3 lb x 1 132.3 lb il y a 4 ans Dips + 44.1 lb x 8 314.2 lb il y a 3 ans Curl marteau 66.1 lb x 5 73.9 lb il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 264.6 lb x 8 328.5 lb il y a 3 ans Rowing barre 198.4 lb x 7 238.1 lb il y a 4 ans Développé incliné 220.5 lb x 1 220.5 lb il y a 4 ans Développé couché haltères 110.2 lb x 5 123.5 lb il y a 4 ans Développé couché prise serrée 165.3 lb x 8 205 lb il y a 4 ans Curl incliné 39.7 lb x 8 48.5 lb il y a 4 ans Rowing menton 99.2 lb x 10 132.3 lb il y a 5 ans Front Squat 154.3 lb x 8 190.7 lb il y a 4 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Back Squat 264.6 lb x 3 280 lb -13kg il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 264.6 lb x 8 328.5 lb +12.5kg il y a 3 ans Développé couché 253.5 lb x 4 276.7 lb -4.5kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb -2kg il y a 3 ans Traction pronation + 77.2 lb x 4 312 lb +24.5kg il y a 3 ans Soulevé de terre 429.9 lb x 3 455.3 lb -3.5kg il y a 3 ans Curl marteau 66.1 lb x 5 73.9 lb +12kg il y a 3 ans Développé militaire 132.3 lb x 6 153.2 lb -8kg il y a 3 ans Dips + 44.1 lb x 8 314.2 lb +1kg il y a 3 ans Front Squat 154.3 lb x 8 190.7 lb Ø il y a 4 ans Rowing barre 198.4 lb x 7 238.1 lb +13kg il y a 4 ans Curl barre 88.2 lb x 7 105.8 lb -12kg il y a 4 ans Curl incliné 35.3 lb x 10 46.3 lb -1kg il y a 4 ans Rowing menton 66.1 lb x 10 88.2 lb -16kg il y a 4 ans Développé couché prise serrée 154.3 lb x 7 185.2 lb -9kg il y a 4 ans Barre au front 88.2 lb x 7 105.8 lb -24kg il y a 4 ans Développé incliné 220.5 lb x 1 220.5 lb +45.5kg il y a 4 ans Développé couché haltères 110.2 lb x 5 123.5 lb +1.5kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 88.2 lb x 7 105.8 lb +4kg il y a 4 ans Rowing à la barre T 158.7 lb x 10 211.6 lb Ø il y a 4 ans Tractions supination + 44.1 lb x 8 295.4 lb Ø il y a 4 ans
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