-
-
Inscrit il y a 5 ansDescription de YB08 :YB08 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Enorme et sec
- Score global: 54.1
- Classement: Non classé
- PDC +11 - Age: 26ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1380pts
- Poids de corps: 95kg
- Taille: 184cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: De temps en temps
- Alcool: De temps en temps
-
YB08 il y a 3 ans:54.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 35 kg x 4 141.5 kg +24.5kg Soulevé de terre 195 kg x 3 206.5 kg -3.5kg Développé couché 115 kg x 4 125.5 kg -4.5kg Dips + 20 kg x 8 142.5 kg +1kg Curl marteau 30 kg x 5 33.5 kg +12kg Développé couché incliné haltères 40 kg x 10 53 kg -2kg Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 8 149 kg +12.5kg Développé militaire 60 kg x 6 69.5 kg -8kg Back Squat 120 kg x 3 127 kg -13kg -
YB08 il y a 4 ans:51.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 210 kg x 1 210 kg +24.5kg Développé couché 130 kg x 1 130 kg +5kg Traction pronation + 22.5 kg x 3 117 kg -18.5kg Développé couché incliné haltères 46 kg x 7 55 kg +0.5kg Dips + 30 kg x 7 141.5 kg +3.5kg Développé militaire 77.5 kg x 1 77.5 kg +2kg Rowing barre 90 kg x 7 108 kg +13kg Barre au front 40 kg x 7 48 kg -24kg Curl barre 40 kg x 7 48 kg -12kg Soulevé de terre jambes tendues 110 kg x 8 136.5 kg +1.5kg Back Squat 140 kg x 1 140 kg +20kg Développé couché prise serrée 70 kg x 7 84 kg -9kg Curl incliné 16 kg x 10 21 kg -1kg Curl marteau 18 kg x 7 21.5 kg -0.5kg Front Squat 70 kg x 8 86.5 kg Ø Rowing menton 30 kg x 10 40 kg -16kg -
YB08 il y a 4 ans:59.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères 44 kg x 8 54.5 kg +2.5kg Développé incliné 100 kg x 1 100 kg +45.5kg -
YB08 il y a 4 ans:59.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 50 kg x 12 72 kg Ø Traction pronation + 40 kg x 3 135.5 kg +5.5kg Curl barre 60 kg x 1 60 kg +2kg Développé couché 125 kg x 1 125 kg Ø Soulevé de terre 165 kg x 5 185.5 kg +17kg Dips + 42.5 kg x 3 138 kg +8kg Développé militaire 67.5 kg x 5 75.5 kg Ø Développé couché haltères 50 kg x 5 56 kg +1.5kg Développé couché prise serrée 75 kg x 8 93 kg +4kg Curl incliné 18 kg x 8 22 kg Ø Rowing barre 95 kg x 1 95 kg +10kg Back Squat 120 kg x 1 120 kg Ø Développé incliné 44 kg x 8 54.5 kg Ø -
YB08 il y a 5 ans:70.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 50 kg x 12 72 kg Ø Développé assis aux haltères 40 kg x 7 48 kg +4kg Traction pronation + 35 kg x 3 130 kg -4kg Développé couché 125 kg x 1 125 kg +5kg Développé couché incliné haltères 42 kg x 8 52 kg +2.5kg Soulevé de terre 150 kg x 5 168.5 kg +8.5kg Développé couché haltères 44 kg x 8 54.5 kg Ø Dips + 35 kg x 3 130 kg -4kg Développé couché prise serrée 72 kg x 8 89 kg Ø Rowing barre 85 kg x 1 85 kg Ø -
YB08 il y a 5 ans:69.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 120 kg x 1 120 kg -4kg Soulevé de terre 160 kg x 1 160 kg +25kg Back Squat 120 kg x 1 120 kg +19kg -
YB08 il y a 5 ans:69.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 72 kg x 10 96 kg Ø Barre au front 50 kg x 12 72 kg Ø Traction pronation + 20 kg x 8 134 kg Ø Tractions supination + 20 kg x 8 134 kg Ø Développé assis aux haltères 38 kg x 6 44 kg Ø Développé couché 100 kg x 8 124 kg -2.5kg Curl barre 50 kg x 6 58 kg Ø Dips + 20 kg x 8 134 kg Ø Développé couché incliné haltères 40 kg x 8 49.5 kg +2.5kg Développé couché haltères 44 kg x 8 54.5 kg Ø Curl marteau 18 kg x 8 22 kg Ø Soulevé de terre 120 kg x 5 135 kg -11kg Rowing menton 50 kg x 5 56 kg -2kg Back Squat 90 kg x 5 101 kg Ø -
YB08 il y a 5 ans:69.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 72 kg x 10 96 kg +9.5kg Barre au front 50 kg x 12 72 kg +4.5kg Traction pronation + 20 kg x 8 134 kg +2.5kg Tractions supination + 20 kg x 8 134 kg +2.5kg Développé assis aux haltères 38 kg x 6 44 kg -0.5kg Développé couché 102 kg x 8 126.5 kg -3.5kg Curl barre 50 kg x 6 58 kg Ø Dips + 20 kg x 8 134 kg +2.5kg Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 5 135 kg +11.5kg Développé couché incliné haltères 38 kg x 8 47 kg Ø Rowing menton 47 kg x 8 58 kg -2kg -
YB08 il y a 5 ans:66.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 70 kg x 8 86.5 kg -10.5kg Barre au front 47 kg x 12 67.5 kg +11kg Traction pronation + 18 kg x 8 131.5 kg +2.5kg Tractions supination + 18 kg x 8 131.5 kg +2.5kg Développé assis aux haltères 36 kg x 8 44.5 kg +2.5kg Développé couché 105 kg x 8 130 kg +3kg Curl barre 47 kg x 8 58 kg +5.5kg Dips + 18 kg x 8 131.5 kg +2.5kg Développé couché incliné haltères 38 kg x 8 47 kg -1kg Rowing menton 45 kg x 10 60 kg +3.5kg -
YB08 il y a 5 ans:62.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 110 kg x 5 123.5 kg +11kg -
YB08 il y a 5 ans:62
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 42.5 kg x 10 56.5 kg -1kg Développé assis aux haltères 34 kg x 8 42 kg -0.5kg Curl barre 42.5 kg x 8 52.5 kg +3kg Curl marteau 18 kg x 8 22 kg Ø Rowing menton 42.5 kg x 10 56.5 kg -1kg -
YB08 il y a 5 ans:62
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 67.5 kg x 12 97 kg Ø Traction pronation + 16 kg x 8 129 kg Ø Barre au front 40 kg x 12 57.5 kg Ø Tractions supination + 16 kg x 8 129 kg Ø Développé couché 102.5 kg x 8 127 kg Ø Développé assis aux haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 36 kg x 10 48 kg Ø Dips + 16 kg x 8 129 kg Ø Soulevé de terre 130 kg x 5 146 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 5 112.5 kg Ø Curl marteau 18 kg x 8 22 kg Ø Rowing menton 40 kg x 12 57.5 kg Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing à la barre T 67.5 kg x 12 97 kg il y a 5 ans Barre au front 50 kg x 12 72 kg il y a 5 ans Traction pronation + 35 kg x 4 141.5 kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 40 kg x 7 48 kg il y a 5 ans Tractions supination + 20 kg x 8 134 kg il y a 5 ans Développé couché 105 kg x 8 130 kg il y a 5 ans Curl barre 60 kg x 1 60 kg il y a 4 ans Dips + 20 kg x 8 142.5 kg il y a 3 ans Curl marteau 30 kg x 5 33.5 kg il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 8 149 kg il y a 3 ans Rowing barre 90 kg x 7 108 kg il y a 4 ans Développé incliné 100 kg x 1 100 kg il y a 4 ans Développé couché haltères 50 kg x 5 56 kg il y a 4 ans Développé couché prise serrée 75 kg x 8 93 kg il y a 4 ans Curl incliné 18 kg x 8 22 kg il y a 4 ans Rowing menton 45 kg x 10 60 kg il y a 5 ans Front Squat 70 kg x 8 86.5 kg il y a 4 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Back Squat 120 kg x 3 127 kg -13kg il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 8 149 kg +12.5kg il y a 3 ans Développé couché 115 kg x 4 125.5 kg -4.5kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 40 kg x 10 53 kg -2kg il y a 3 ans Traction pronation + 35 kg x 4 141.5 kg +24.5kg il y a 3 ans Soulevé de terre 195 kg x 3 206.5 kg -3.5kg il y a 3 ans Curl marteau 30 kg x 5 33.5 kg +12kg il y a 3 ans Développé militaire 60 kg x 6 69.5 kg -8kg il y a 3 ans Dips + 20 kg x 8 142.5 kg +1kg il y a 3 ans Front Squat 70 kg x 8 86.5 kg Ø il y a 4 ans Rowing barre 90 kg x 7 108 kg +13kg il y a 4 ans Curl barre 40 kg x 7 48 kg -12kg il y a 4 ans Curl incliné 16 kg x 10 21 kg -1kg il y a 4 ans Rowing menton 30 kg x 10 40 kg -16kg il y a 4 ans Développé couché prise serrée 70 kg x 7 84 kg -9kg il y a 4 ans Barre au front 40 kg x 7 48 kg -24kg il y a 4 ans Développé incliné 100 kg x 1 100 kg +45.5kg il y a 4 ans Développé couché haltères 50 kg x 5 56 kg +1.5kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 40 kg x 7 48 kg +4kg il y a 5 ans Rowing à la barre T 72 kg x 10 96 kg Ø il y a 5 ans Tractions supination + 20 kg x 8 134 kg Ø il y a 5 ans
- 0 Evolution du physique
-
YB08 n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 1380pts Badges
-
- 527/8800 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
YB08 n'a pas encore posté de message sur le chat.YB08 n'a pas encore posté de message sur le forum.YB08 n'a encore effectué aucune mention like.
