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  • Yaniz
  • Description de Yaniz :
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 2.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -13.6
    - Age: 16ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 530pts
    - Poids de corps: 56.4kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: 15%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl marteau 12 kg x 10 16 kg il y a 2 ans
    Extension verticale avec haltère 7 kg x 11 9.5 kg il y a 2 ans
    Rowing barre 40 kg x 8 49.5 kg il y a 2 ans
    Barre au front 14 kg x 10 18.5 kg il y a 2 ans
    Traction pronation + 5 kg x 3 65 kg il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères 12 kg x 11 16.5 kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères 10 kg x 12 14 kg il y a 2 ans
    Développé couché 28 kg x 8 34.5 kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre 50 kg x 8 62 kg il y a 2 ans
    Tractions supination + 5 kg x 3 65 kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères 12 kg x 10 16 kg il y a 2 ans
    Front Squat 20 kg x 10 26.5 kg il y a 2 ans
    Dips Ø x 3 59.5 kg il y a 2 ans
    Gainage Ø 75s Ø il y a 2 ans Ø
    Pompes Ø x 20 Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips Ø x 2 58 kg -1.5kg il y a 2 ans
    Traction pronation + 5 kg x 3 65 kg +1.5kg il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères 12 kg x 11 16.5 kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché 28 kg x 7 33.5 kg -1kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères 12 kg x 10 16 kg +1.5kg il y a 2 ans
    Gainage Ø 75s Ø +5s il y a 2 ans Ø
    Pompes Ø x 20 Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Barre au front 14 kg x 10 18.5 kg Ø il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères 10 kg x 12 14 kg Ø il y a 2 ans
    Tractions supination Ø x 3 59.5 kg -5.5kg il y a 2 ans
    Curl marteau 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 2 ans
    Rowing barre 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 2 ans
    Front Squat 15 kg x 10 20 kg -6.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre 50 kg x 8 62 kg Ø il y a 2 ans
    Extension verticale avec haltère 7 kg x 11 9.5 kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Yaniz n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 530pts Badges
  • 2
    0
    3
    0
    0
    0
    0
    2
    0
    1055
  • 7569/8786 Classement général (afficher ):
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