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  • Yansko
  • Description de Yansko :
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 15.9
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 662pts
    - Poids de corps: 62kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé couché 85 kg x 3 90 kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg il y a 2 ans
    Dips + 20 kg x 10 109 kg il y a 2 ans
    Back Squat 80 kg x 1 80 kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre 80 kg x 4 87 kg il y a 2 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips + 20 kg x 10 109 kg Ø il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 2 ans
    Soulevé de terre 80 kg x 4 87 kg Ø il y a 2 ans
    Back Squat 80 kg x 1 80 kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché 85 kg x 3 90 kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Yansko n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 662pts Badges
  • 16
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  • 7212/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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